系列節目《高考之後》之《明年我高考》

央視國際 (2005年06月09日 11:57)

　　高三似乎是一個標誌，年復一年，學生們一升入高三就意味著進入了備考，就意味著一場決戰後必然的分流。高考是一場何等神聖而又殘酷的競爭，面對它，數以萬計的考生和家長們誰也不敢怠慢，進入高三，就不由地將自身置身於臨戰狀態了。對絕大多數高三的學生和家長來説，是平生第一次離高考這麼近，感受到與高考這麼密切相關，他們是興奮、期待、焦慮，還是兼而有之？這個階段的學生和家長們最關心的是什麼呢？無疑是如何獲得最有效的學習方法以及從成功者的經歷中獲取寶貴的經驗。今天我們為進入高三的同學和家長們請來了著名高考心理研究專家來給大家指點迷津，幫助你走出高考心理上的誤區，還請來高考狀元們，與大家零距離接觸，揭開他們決勝的法寶。

　　著名心理學專家王極盛教授是高考心理指導第一人，他從事高考心理研究8年，調查研究了數以千計的高考高分考生，從中總結了許多具有指導意義的觀點，在節目中，王教授用實例告訴家長和同學們，進入高三，家長應該做的幾件事是什麼？家長如何幫助孩子調整心態？家長如何幫助孩子學習？家長如何幫助孩子填報好志願？對考生，王教授將指導考生如何有節律地生活？如何與老師配合？如何在一模、二模和三模後清楚地認清自己的能力，以最佳狀態迎戰高考。

　　來自北京大學光華管理學院的學生黃兆瑛，是2003年高考福建省的文科第一名，她是一位具有良好心理素質的女孩，在她看來，學習的每一天都充滿快樂，她説她喜歡高三階段的考試，因為她把每次考試當作一次練習，當作是發現自己不足和補漏的機會。是什麼讓這位看似如臨家女孩一樣親切的黃兆瑛如此瀟灑地面對高考呢？原來她有一套非常有效的學習方法和鬆弛有張的生活習慣，在節目中，黃兆瑛輕鬆地一一道來，聽者一定獲益匪淺。

　　來自北京大學法學院的學生江偉麗，是2004年高考四川省文科第一名，畢業于成都外語實驗中學的江偉麗，以外語滿分的成績創下四川省外語最高分記錄。江偉麗説她與大多數考生一樣，經歷了高考壓力下的焦慮，心理失常，情緒波動等狀況，但是每次連續的緊張之後，她都會通過一些方式讓自己得到有效的解壓、放鬆和恢復，偉麗公佈了在她看來最有效的減壓絕招，不信？你也來試試。

　　另一位來自北京大學法學院的學生王欣，她是2004年高考廣西文科第一名，王欣是一位漂亮而感性的女生，透過她充滿活力的言談，我們看到她獲得成功的因素，是得益於她平和的心態，她對學習，對集體，對老師，對周圍人和事都用平和的心面對，無論高三階段周圍環境發生了多大的變化，她都讓自己的心態與高一、高二一樣，決不刻意地去讓自己緊張，讓自己超時學習。她感謝父母在高三階段生活上的關心，對高三的同學情意至今難忘。王欣這樣好的心態是如何調節出來的呢？其實所有愛美的女孩有的愛好她都有。

　　來自清華大學的學生韓雪峰是2003年黑龍江省的理科第一名，韓雪峰愛好運動，愛看電視，還愛吃。在高三階段他一如既往地做運動，看電視。看來他化在學習上的時間並不比別人多，他的成功秘訣是什麼呢？原來，他充分地利用了上課四十五分鐘，下課就飛到操場的韓雪峰好像是高考獲勝最輕鬆的一個，他的秘密武器其實很簡單，就是學好，吃好，休息好就行了。讓人感動的是韓雪峰在臨高考前經歷了一段人生的傷痛，他的母親來到現場講述了在高考這個特殊階段家庭發生的變故，母子倆相互扶持，一位普通母親用堅強的意志和智慧的教育，幫助孩子考上了理想大學，對我們的家長們無疑是一種鼓勵和啟示。

　　四位高考狀元的經驗和故事，對正進入高三的同學和家長們是否有所啟發？我們祝願正在備考的高三同學能在高考中取得好成績。

　　7月10日《交流》欄目18：00為您播出。

責編：蘭華 　來源：CCTV.com