足底按摩常用、容易掌握的方法

央視國際 2004年01月07日 17:11

　　單食指扣拳法

　　食指關節彎曲 其餘四指握拳

　　拇指固定在中指上頂住彎曲的食指

　　 雙指鉗法

　　食指、中指彎曲成鉗狀

　　鉗住腳趾間穴位 壓在穴位上

　　雙指拳法

　　用手握拳 中指食指彎曲 關節凸出

　　以凸出的關節著力 以手腕施力

　　拇指握推法

　　拇指與四指分開

　　用拇指指腹為著力點 以手腕手掌施力

　　 扣指法

　　拇指與四指分開呈圓弧狀

　　四指為固定點 拇指指尖施力