皮膚和頭髮重油怎麼辦？

央視國際 2004年08月12日 11:21

　　皮膚和頭髮重油，可是用了許多正規化粧品，沒有太大改變。滿面油光，就象大片油田，頭髮油膩，沒有彈性。另外眼睛乾燥，異物感比較強烈，經常流淚，快三年了，醫生檢查了多次，説沒什麼問題。便秘有些困難。皮膚有些瘙癢。猜測這跟皮膚缺水有很大關係，也許是真皮層中透明質酸缺乏。有什麼藥物治療呢？

　　專家回答：皮膚和頭髮重油，可能是因為皮脂分泌旺盛，與遺傳、營養、內分泌等多種因素有關，除保持皮膚清潔，選用適合的護膚品外，還要注意合理清淡飲食，不吃過甜、高脂、辛辣刺激的食物，多喝水，多食水果蔬菜，保持大便通暢，不喝濃咖啡或過量的酒，避免紫外線長期照射。按上述原則堅持下去，會得到一定改善。

　　關於眼睛乾燥、有異物感的問題，既然已排除疾病，考慮可能是由於維生素的缺乏所致，您平時可多吃一些富含維生素A的食物，如深綠色蔬菜、胡蘿蔔、褐色的甜薯、南瓜、芒果、番木瓜果、蛋類和肝臟等，如一段時間後無明顯好轉，可在醫生指導下服用維生素A補充劑。此外，平時要注意眼睛的勞逸結合，看電視、電腦不要時間太長。

　　多吃新鮮水果、蔬菜、全麥或雜糧食物，多飲水，適量運動，可使大便通暢。