如何對付空調病？

央視國際 2004年06月30日 14:52

　　炎炎夏日，呆在空調房間裏工作、學習、聊天，的確是件愜意的事，但在冷氣背後卻隱藏著“殺機”，稍不注意就會惹病上身。何主任説，空調病主要表現為三方面的症狀，以呼吸道最為明顯，所以預防的時候要從這幾方面下手，一旦出現相應的症狀要及時治療。另外，現在得空調病的多是年輕人，尤其是在公司上班、經常處於中央空調下的白領上班族們，因此這些人要特別注意。

　　呼吸道最“脆弱”

　　招數--注意溫度過渡

　　誤區：很多家庭都怕吹冷氣吹多了著涼感冒，所以夜裏睡覺的時候一邊開著空調，一邊蓋著厚棉被，以為這樣就防止了空調病。其實，呼吸道是最脆弱的，蓋被子只能保暖不能防病。雖然家用空調不適合軍團菌生長，不會得上肺炎，但冷氣從呼吸道進入人體，一覺醒來口鼻發幹，還是會有感冒症狀。所以，冷氣入侵呼吸道，有時候是防不勝防的。

　　冷氣一旦攻破了呼吸道的脆弱“防線”，輕則出現咳嗽、打噴嚏、流涕等感冒的症狀即上呼吸道疾病，以廣安門醫院來説，每天近８００人的內科門診數量中，光是空調引發的感冒就達四五十人。何主任介紹説，這種感冒就是常説的熱傷風，一方面因為經常進出空調房間，身體適應不了冷熱不均的溫度；二是由於空調房間都是密閉的，屋裏人又多，空氣流通差，如果有一個人出現感冒症狀，很快就會傳染他人。

　　空調引起較嚴重的下呼吸道疾病，是肺炎。尤其是在中央空調下工作、學習，中央空調很適合軍團菌傳播，潛伏期大約是２－１２天，雖然沒有上呼吸道的反應，但卻發熱、怕冷、肌肉酸痛、幹咳、無痰或少痰，如果不及時治療就會持續發燒、幹咳、打寒戰大多數抗生素都沒效果，嚴重的還會因為呼吸衰竭而死亡。

　　另外，屋子裏雖涼，但是濕度卻太低，這對人們眼、鼻的黏膜都不利。而乾燥的環境適合病菌和病毒的生存，人們覺得鼻子、嗓子發幹的時候就要特別小心病毒侵入了。同時，屋裏的塵埃、塵螨流通不出去，有過敏體質的人還很容易出現過敏反應。

　　專家提示：經常出入冷氣房間，一定要有個溫度過渡，比如先把溫度調高或先關掉空調，進門的時候一定先把汗落幹。長時間呆在空調房間裏，儘量多喝水，經常用吸滿水的墩布拖地保濕。如果出現感冒症狀，要及時到醫院就診，避免惡化和交叉傳染。

　　易感人群：經常出入空調房間的人；有慢性疾病或免疫力低下的人，比如老人和兒童，尤其是接受激素類藥物治療的病人和吸煙者。

　　大腦神經會失衡

　　招數--加強空氣流通

　　誤區：常看見年輕人和身體比較胖的人，在家整天開著空調，或大汗淋漓地從外面進屋，把溫度調得很低，還有的人甚至跑到空調下面直吹，只圖一時痛快，殊不知直吹時空氣流速增加，溫度會驟降３℃－４℃，頭會暈。而且，突來的冷空氣很容易刺激汗毛孔突然收縮，並導致頭疼。

　　常聽經常坐在空調屋裏的人説“我覺得頭暈目眩、眼冒金星，還愛忘事”之類的。據何主任介紹，這就是由空調病引起的常見大腦神經失衡反應。何主任説，空調除了致人感冒，對大腦傷害也相當嚴重。空氣裏含有的陰離子能抑制人的中樞神經系統，緩解大腦疲勞。但是，空調卻過多地吸附了陰離子，讓屋子裏的陽離子越來越多，陰、陽離子失調也讓人們的大腦神經系統跟著紊亂失衡。

　　如果説室內空調只是讓你頭暈、噁心的話，那麼車內空調對司機的大腦神經傷害則平添了幾分危險。很多習慣開冷氣的司機，有時候會莫名地感到疲倦、頭疼，不同程度的手腳麻木等症狀，夏天本來又容易犯困，腦子不聽使喚、渾身難受，很容易出交通事故。

　　專家提示：儘量避免長時間呆在空調房間裏，如果有條件最好把室溫恒定在２４℃左右，室內外溫差別超過７℃，還要經常開窗換氣，確保室內外空氣的對流，開機１－３小時最好關一段時間空調，打開窗戶呼吸新鮮空氣，自然的冷空氣是最好的。如果條件不允許，自己最好每隔一小時到室外的走廊等有窗戶的地方換換氣，尤其是午休時間要到戶外，最重要的是千萬別因為熱就到空調下直吹。一旦感覺頭暈、眼花，一定要及時離開空調房間呼吸新鮮空氣。

　　對於司機來説，如果車裏特熱不要馬上開空調，先把窗戶打開排出熱氣再開空調，溫度別開太低，同時最好別抽煙。另外，千萬別開著空調在車裏睡覺，著涼不説，如果發動機排出的一氧化碳滲漏到車裏很容易中毒。

　　易感人群：長時間在中央空調下的辦公室、寫字樓裏工作、學習的人；有偏頭疼等大腦神經系統疾病的人；年輕男性；偏胖怕熱的人以及司機。