向減肥者提4個警鐘

央視國際 2004年06月28日 13:02

　　一、聽從專業人士指導。一個高效的減肥計劃，必須有賴專業知識的指導。對肥胖類型進行檢查後應由美體專家制定個人方案。

　　二、有針對性地使用不同的瘦身儀。肥胖分肌肉型、水腫型、脂肪型等，所以應根據不同的肥胖類型側重使用不同的瘦身儀，方能事半功倍。

　　三、瘦身定型計劃至關重要。一個好的瘦身定型計劃是瘦身成功的關鍵。使用瘦身儀減肥後，為防止反彈，對瘦身成果進行定型必不可少。

　　四、正確認識減肥，樹立信心。減肥是一項綜合工程，必須科學減肥才能保證身體健康。只要聽從專業人士意見，持之以恒就能達到長期減肥效果。