請問脫髮是由什麼原因引起的，如果掉的多該吃些什麼？

央視國際 2004年06月18日 10:58

　　專家答覆：正常人每天大概脫髮20~100根，脫髮的數量是根據每根頭髮處於生長週期的那個階段而定。若較長期的脫髮且較多者，則説明頭髮存在異常脫髮的問題，應引起重視或就醫，以找出原因。引起脫髮的病因較複雜，一般與以下因素有關：

　　①精神或身體的因素；

　　②激素分泌失衡及遺傳因素；

　　③疾病和藥物治療的因素；

　　④食物和營養代謝的因素；

　　⑤先天性因素；

　　⑥物理化學因素；

　　⑦內分泌失調的因素；

　　⑧免疫系統機能紊亂因素；

　　⑨護理不當及人為因素；

　　⑩真菌感染、寄生蟲、病毒及化膿性皮膚病等因素。

　　針對不同的原因採取不同的治療是脫髮的根本原則，平衡膳食只是其中一個重要方面，可以多吃些五穀雜糧及富含蛋白質及鈣、鐵、硫、銅等營養素的食物，少食甜、油、辣食物，少飲酒。推薦兩個具體方法：

　　①每晚睡前食炒黑豆半兩，黑芝麻一湯匙，一起食用；

　　②當歸10g，何首烏30g，甘草3g，用開水沖泡，當茶飲用。