教你與紫外線做朋友

央視國際 2004年06月16日 12:58

　　烈日當頭，只要在街頭走上一會兒，皮膚就會發紅、發燙，無處不在的紫外線成為人們肌膚的“大敵”。如何才能不受紫外線的傷害呢？抹防曬霜、打遮陽傘就躲得過紫外線嗎？記者就此請教了中國人民解放軍空軍總醫院皮膚科主任蔡瑞康。蔡主任表示，面對紫外線，“抹著”、“躲著”都不是最好的辦法。　　

　　防曬霜反會刺激皮膚

　　出乎記者的意料之外，蔡主任反倒建議人們儘量少用防曬霜。“説實話，夏天本來就熱，在臉上‘糊’上一層防曬霜，皮膚肯定不舒服。而且在太陽下曬一會兒，防曬霜所含防曬劑的功能就會減退；如果在太陽下長時間行走，隔兩三個小時就要重新涂上一層，再加上出汗——臉上的滋味可想而知！不僅如此，防曬霜的細小顆粒還會堵塞毛孔，造成人排汗不暢，對皮膚的健康是不利的。”

　　蔡主任告訴記者，防曬劑在吸收紫外線的同時，也會刺激皮膚，很多人的皮膚對一些防曬劑都會過敏。比如有一種防曬劑叫羥苯甲酮，它雖然可以吸收紫外線，但是也很容易引起皮膚過敏。有的人用了含羥苯甲酮的防曬霜，臉上會起一些小痘痘，就是一種過敏現象。

　　蔡主任認為，只有太陽特別“毒”的時候，才需要適當用一點防曬霜。致于如何選購防曬霜，蔡主任説：“目前市場上的防曬霜ＳＰＦ（防曬指數）值最高達到30。ＳＰＦ值越高，就説明防曬劑越多。買防曬霜沒必要用ＳＰＦ值特別高的，一般ＳＰＦ值在10～15左右就夠了。這樣的防曬霜至少不會對皮膚造成太大傷害。”

　　蔡主任的特別提醒是：“選購防曬霜，尤其是歐美一些國家進口的防曬霜時，一定要看清産品説明。因為在歐美國家，一些人是以“皮膚黝黑”為美的，有的防曬霜的功能就是‘將皮膚曬黑’。而我國絕大多數抹防曬霜的人都不想讓皮膚曬黑，要是不小心用錯了防曬霜，曬黑速度會更快。此外，購買防曬霜一定要到信譽比較有保障的商場購買知名品牌的産品。現在市場上劣質防曬霜較多，如果選用不當，會對皮膚造成更大傷害。”　　

　　總躲著也不是辦法

　　害怕被紫外線灼傷的人們，躲在家裏是不是就“萬事大吉”了呢？蔡主任説“這也不是好辦法”。“人不可能整個夏天都呆在家裏吧？不經常見陽光的人，皮膚會變得很‘嬌氣’，一旦遭遇強光曝曬，更容易被灼傷。所以，面對紫外線，與其老‘躲著’，還不如慢慢去適應它。其實，紫外線對人體是大有好處的，它可以幫助人體合成維生素Ｄ，可以殺滅細菌等等。紫外線在給人們帶來傷害的同時，也會帶來健康。即使是盛夏，人們也應該適當在戶外活動，皮膚的顏色雖然會有一點黑化，但這樣的皮膚是堅強的，也是健康的，肆虐的紫外線一般也不會對這樣的皮膚造成傷害。”

　　“有的小姑娘害怕曬黑，總是呆在房子裏，把自己‘捂’得很白。就像魯迅筆下的‘豆腐西施’。其實這樣的膚色未必就漂亮。”　　

　　國人皮膚不易受傷

　　蔡主任還告訴記者，面對紫外線不用太“緊張”。紫外線雖然厲害，但並非“六親不認”，一般皮膚含黑色素越多，受紫外線傷害就越小。從這個角度講，白種人最易受紫外線傷害，嚴重時還會導致皮膚癌。所以歐美一些國家的人特別害怕紫外線。我們國家的人沒必要像白種人那樣過分懼怕——黃種人皮膚裏含黑色素比較多，所以不易受到紫外線的傷害。“尤其是我們中國人的皮膚，對紫外線並不敏感。”