提醒：年過30應加強鍛鍊，防止發胖
央視國際 2004年04月02日 14:53
提供者：手機尾號6281，上海一位專門從事運動醫學研究的專業人員
情報正文：從30歲開始，人的生理機能由旺盛期開始步入衰老期，體內各種器官的功能衰退，肌肉組織細胞每年減少3%-4%。如果不加強運動，代謝功能降低，會引起身體逐漸發胖，體重增加對健康極為不利，也容易引發一些慢性病。
另外，運動過少的人，會引發體內前驅因子（是一類有害的代謝産物）的産生，使人很快衰老。
