春季感冒早預防

央視國際 2004年02月25日 09:04

　　一：家庭預防

　　加強自身保健。生活有規律，勞逸結合，科學飲食，隨氣候變化著衣；足、膝、背要暖；早晨用冷水洗臉洗鼻；堅持體育鍛鍊，心情平和；注意室內空氣新鮮，經常開窗換氣；家中如發現流感患者應及時熏醋進行空氣消毒

　　二：注意“早”

　　常言道：“病要早治，藥要早吃。”當自己或家人感冒受風寒時，即按壓“腋門”穴（手背第四五指指縫掌指關節凹陷處）；或服蔥白、薑湯以發汗驅散風寒，一般表症即可解除，如症狀較重，要及早用藥控制病情發展

　　三：合理飲食

　　感冒後應食清淡、易消化、高蛋白、高維生素飲食，蛋白要選雞蛋或豆製品，暫不食肉類、魚、蝦；多吃青菜、水果，最好溫食，或者水飲，忌食省、冷；輔以蜂蜜潤肺通便

　　醫生提醒您：

　　（1）對感冒發汗，要見汗即止，不可太過，否則會損耗精力。尤其是老年人容易虛脫。

　　（2）感冒一般用解表藥就可解除，如高燒、咳嗽嚴重可到醫院，經檢查有針對性地用抗菌素。不可在家中隨便取用，尤其是青黴素一定要到醫院或社區醫療點豬舍，以免過敏。

　　(3)要辯證用藥，感冒有寒、有熱，要在醫生的指導下辨明寒、熱再進行服藥