熱力行動分解講解（第一部分）

央視國際 2004年01月20日 09:58

　　編舞、講解：王悅

　　（1）

　　1拍：左腳和右手同時伸出

　　見圖0 （點小圖看大圖）

　　2拍：手腳同時收回

　　3拍：右腳和左手同時伸出

　　見圖1 （點小圖看大圖）

　　4拍：手腳同時收回

　　5拍：左手背後，右手外沿從上至下劃過身體，身體直立，腿下蹲。

　　見圖2 （點小圖看大圖）

　　6拍：雙腿並立，站直，手握拳，右手在左手上。

　　見圖3 （點小圖看大圖）

　　7—8拍：腿下蹲，雙手在胸前右拳落在左拳上。

　　見圖4 （點小圖看大圖）

　　（2）

　　1—8拍：手在胸前右拳上左拳下，身體左右橫擺，注意提胯。

　　見圖5 （點小圖看大圖）

　　圖6 （點小圖看大圖）

　　（3）

　　1—2拍：左腿弓右腿伸直，身體向前傾，前拍手。

　　見圖7 （點小圖看大圖）

　　3—4拍：移動中心到右腿，手放身後拍手。

　　見圖8 （點小圖看大圖）

　　5—6拍：重復上面動作——拍一次。

　　7—8拍：左腿膝蓋在地面蹲下。

　　見圖9 （點小圖看大圖）

　　（4）

　　1拍：開胯，雙腿蹲

　　見圖10 （點小圖看大圖）

　　2拍：站直

　　見圖11 （點小圖看大圖）

　　3拍：左手在胸前握拳，右手從左拳內向外劃過。

　　見圖12 （點小圖看大圖）

　　4拍：雙手在胸前形成心形狀。

　　見圖13 （點小圖看大圖）

　　5—6拍：左手在胸前握拳，右手從左拳內向外劃過。

　　見圖14 （點小圖看大圖）

　　7拍：身體立直，中心向右腿移右拳上，左拳下。

　　見圖15 （點小圖看大圖）

　　8拍：反面相同。

　　見圖16 （點小圖看大圖）