心理專家支招：如何看待同學談戀愛

央視國際 (2005年04月26日 10:49)

　　主持人：不錯，將壓力與夢想一起放飛，耿原做到了，你也可以，在這兒我們希望耿原的自信和經驗會對你有所啟發。好，與高手過招以後，我們每期的《備考攻略》還會請一位專家，對考生或者是家長朋友提出的一些困惑進行支招，今天我們請來的依舊是心理學博士裴利芳老師，歡迎您裴老師，我們來看一下，許多高三的學生都會對談戀愛的問題覺得很敏感，有的甚至説出了我空虛、我談、我戀愛的闊論，山東一所普通高中的高三學生李一，對同學談戀愛的事情就特別的反感，我們來聽一聽她是怎麼描述的。

　　李一：我是一個特別敏感的人，現在我們班同學有好多在談戀愛，我同桌就和他前排的一個同學談戀愛，有時候在課間的時候，我想安安靜靜地看書，他就和她一直在談情説愛，讓我不能靜下心來看，有時候他們都不説了，可是我心裏還在想，他們曾經説過的，讓我特別難受。

　　裴利芳：其實我覺得像李一同學，我們要從她心理來分析一下，你對這還是比較感興趣的，只是我覺得我內心覺得這樣不好，所以我外在表現是反感，也許你自己意識不到這種矛盾，這是一點，還有一點，實際上在這種情況下，並不是談情説愛的人影響了我的學習，而是怎麼樣呢，我個人對這個事物、這種想法或這種看法影響我學習，那她怎麼辦，她現在確實很煩惱，轉移注意力，轉移注意力，因為你關注這樣事情，所以這樣事情才能會引起你的注意呀，轉移注意力，還有一點就是説，要努力克服自己一種消極，就是我們説一種想法，要培養一種積極想法，前面這些人在談情説愛，我心就很煩，我就説這些人真討厭，打擾我學習，你越這麼想你會越煩，你換個角度來看看，哎喲，我在這兒學習，旁邊還有人給我伴奏，蠻好的，完全另外一種心態了，對，一定要培養一種積極的心態，就説這個事情，你不能改變的時候，你無法回避的時候，你要培養積極一種看法，一個事情對你的感受如何，完全在於看你對它的看法，比方説，有個人對面走過來，走過來以後，他不跟我打招呼，我們倆是熟人啊，他不跟我打招呼，一種情況我可能就説，這個人真是不像話，他為什麼不理我啊，所以我就生氣，另一種情況，他沒跟我打招呼，我就想，哎喲，你看他匆匆忙忙，一定有什麼事，他沒看到我，這樣你就不會生氣，所以怎麼樣你要改變自己一種消極的看法，培養一種積極的看法，你就會改變這種現狀，從心理學來講，就説不要總是去抱怨別人，要怎麼做改變自己的認知，改變自己的行為。

　　主持人：好，我想聽完裴老師的這一番話呢，可能是李一或者是跟李一一樣有同樣感受的同學，你只要做兩點努力，可能就很容易改變，一個就是轉移你的注意力，還有一個就是改變你的認知，您看看是不是很簡單呢，好了，讓我們進入下一個環節。

責編：英子 　來源：CCTV.com