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>> 她的健康

冬季美手處方

央視國際 2004年12月30日 14:26

  在冬季,不少人的雙手容易皸裂、倒刺、乾燥、凍瘡,給形象減分。此時,手作為女人的“第二張臉”,尤其需要精心呵護及美化。

  1.常備潤手霜。每次洗手後及時涂上它,可補充水分及養分。另外,選潤手霜也有講究。如果手背肌膚有緊繃感覺及少許細紋,宜選用一些性質較溫和,含甘油、礦物質的潤手霜。如果肌膚出現瘙癢、脫屑,則屬敏感乾性肌膚,宜選含有薄荷、黃春菊等舒緩成分及甘油等滋潤劑。

  2.選定專用手套。在提過重的東西或搬運粗糙物品時,須戴上厚實耐磨的勞動手套。接觸刺激性液體,如洗潔精、洗衣粉之類時,須戴橡膠手套。寒冷天氣外出時,則應戴上質地柔軟的保暖手套。

  3.用檸檬水或食醋洗手。用浸過清潔劑的抹布做完家務後,需用檸檬水或食醋把手洗凈,以去除殘留在肌膚表面的清潔劑所含的鹼性物質,然後抹上潤手霜。

  4.做手指操。看電視或閒暇時,不妨做一些簡單的手指操。比如模倣彈鋼琴的動作,讓手指一屈一張地反復活動,可以鍛鍊手部關節,健美手形。

  5.經常修剪指甲。可防止指縫內積存污垢而破壞雙手美觀。若留指甲,應將指甲邊緣磨擦修飾光滑並修剪成橢圓形,過尖的指甲形狀會削弱指甲的韌性,而變得易折斷。

  6.少做倣真指甲。由於倣真指甲整個製作過程較為複雜,若製作中稍有不慎或器械消毒不徹底,便可能引致指甲感染細菌和病毒。有些人工指甲的材料也可能對自然指甲造成過敏,使指甲變薄、強度減弱。故而,從護手健手的角度考慮,倣真指甲還是少做為妙。

  7.定時按摩雙手。以促進血液循環,防止手部浮腫。按摩時最好涂上按摩膏或橄欖油,方法是以一手拇指和食指抓住另一手的手指兩側,輕輕從指根拉到指尖。每根手指各做2~3次,左右手交替進行。

(編輯:回春來源:健康時報)