冬天出門別忘戴圍巾

央視國際 2004年12月21日 11:11

　　俗話説：“冬季戴棉帽，如同穿棉襖。”我國傳統中醫認為，進入冬季，老年人需要特別注意對頭頸部位進行重點保護，因為頭頸為“諸陽之匯”，保暖不當會引起全身不適。現代醫學認為，頭頸部接近心臟，血流量大，向外發散熱量多，保暖不及時，易誘發腦卒中等嚴重問題。一般老年人都比較注意冬季戴好帽子，但是用圍巾護頸的意識就沒有那麼強了，所以我想在此提醒一下。

　　老人冬季戴好圍巾，好處有三：一是能預防感冒和頸肩部疾病。頸部是人體的“要塞”。研究證明，當受冷患感冒、咽喉炎時，除鼻咽黏膜易發生局部小血管炎症，使血管功能紊亂、血流淤滯外，還會引起頸後部、肩上區、肩胛區疼痛。有的還會産生肌肉組織的纖維化，使血液循環更加閉塞，出現頭痛、頭暈、反復落枕等問題。

　　頸部保暖二是能消除腦疲勞、補充腦組織代謝時産生的消耗。頸部受寒冷刺激，會使頭頸部血管繼續收縮。這種刺激長期持續，對高血壓病、心血管病、失眠症的形成都有一定影響。

　　頸部保暖三可以預防頸椎病。松緊適宜的圍巾能將老人頸部固定住，不會出現因動作過於劇烈而傷害頸椎的狀況。不過，老人戴圍巾不要連脖子帶嘴一塊兒捂住，否則圍巾上脫落的纖維、灰塵會進入體內，侵害呼吸道。除了白天要在頸部圍圍巾外，晚上可以用熱水袋做頸部外敷。