都市女性提前衰老（圖）

央視國際 2004年09月01日 09:46

　　現代生活的快節奏，導致女性心理壓力過大，使得一些女性提早出現隱性更年期症狀。據一項調查顯示，在30多歲的白領女性中，有27％的人存在著不同程度的隱性更年期現象。醫學專家提醒：都市女性應注意保護自已，防止提前衰老。

　　女性早衰的原因有很多，其一是卵巢功能過早衰竭。不少女性對卵巢功能早衰不在意，甚至認為不來月經倒輕鬆，不到醫院治療，結果很多卵巢功能早衰病人都是因為不孕才被發現。出現卵巢功能早衰若不及時治療，會使患者出現骨質疏鬆、心血管病變及脂質代謝紊亂等症狀。卵巢功能還與生活方式、飲食習慣有著密切的關聯。月經初潮年齡越早、首次懷孕年齡越大、鍛鍊身體越少和被動吸煙越多的女性絕經越早。每週吃2－3次魚、蝦和常年堅持喝牛奶的婦女，絕經時間較晚。

　　醫學專家建議，重壓之下的都市女性要學會自我調節情緒。人在情緒輕鬆愉快時，脈搏、血壓、新陳代謝等各項指標都處於平穩協調狀態，體內的免疫活性物質分泌多，抗病能力較強。相反，不良情緒可以導致高血壓、冠心病、潰瘍病甚至癌症的發生。

　　同時，都市女性要注意保持良好的睡眠。充足的睡眠可以預防早衰。重壓之下的都市女性最好在晚上10－11時睡覺，起床時間則應該以早晨5－6時為宜。