乍暖還寒預防冠心病

央視國際 2004年03月31日 16:10

　　現在正是早春季節，乍暖還寒，就連身體健康的人都感覺有些不適應，而那些身體本來就不太好，就更應該注意了。天氣變化無常，還往往能夠誘發一些疾病，來看記者的報道。

　　記者在中國協和醫科大學阜外心血管病醫院看到 了解到，進入2月中下旬以來，患有冠心病及心血管疾病的患者明顯增多，

　　中國協和醫科大學阜外心血管醫院陳紀林教授説，患者增多跟氣溫的波動有很大關係， 現在晝夜溫差大，冷空氣頻繁光顧，而有些病人又迫不及待減了衣服，天氣一冷，冠心病就增加了。另外春天風比較大，有時一吸冷風，常常容易造成血管的痙攣，也容易增加血壓。

　　據專家介紹冠心病，在一年中隨季節的變化會出現兩次發病高峰，一次是在秋季轉冬季時也就是在11月到12月間，另外一次就是冬季轉春季時，是2月中下旬至4月份。

　　一年四季之中，最為變化無常的季節就是春季。天氣變化無常，忽冷忽熱，時風時雨，常使原有冠心病患者病情加重或惡化。而冠心病具有發病快，猝死率高的特性，及時發現病情就顯得十分重要了。哪些症狀需要引起重視呢？

　　陳紀林教授提醒大家，冠心病的發病主要是以心絞痛來表現，病人有胸疼或者有不典型的那種胸疼、胸悶、胸憋，特別是在活動、走路的時候，比如晨練，迎着風一走，就覺得不舒服。還有一部分冠心病病人，特別是得過心肌梗塞的這些病人，活動多了就會有點心慌、氣短，甚至還有一些是表現為感染的症狀，表現為感冒的症狀。

　　目前已經進入冬春之交是冠心病的高發季節，在這種氣候環境下應該如何預防冠心病的發生呢？專家説，應該注意保暖、不要感冒 ，也就是俗話説的春捂秋凍。另外要注意治療相關的冠心病疾病，比如要有高血壓、糖尿病或者有高血脂血症都要積極的治療，要堅持吃藥，生活規律化也對於防止冠心病發病也還是有用的。除此之外，加強適時適度的身體鍛煉，保持充足的睡眠，不吸煙、或少吸煙以及科學合理的飲食都可以有效的預防冠心病的發生。

　　提示：

　　晨練不宜過早

　　患有冠心病的人最好選擇在上午十點空氣稍微溫暖後進行晨練，避免直面寒冷的空氣造成血管急劇收縮引發冠心病，做到不吸煙、少吸煙。

　　香煙中的尼古丁和焦油會對人的肺部幾血管造成損害，大量吸煙容易造成血管內斑塊破裂引發冠心病發作，無法戒煙的要控制在每天十支以內。

　　注意飲食

　　適度補充飲水，避免暴飲暴食，不吃高脂肪食物，不可吃的過飽和油膩，食物宜清淡，多吃蔬菜、水果、豆類、瘦肉、禽肉、魚蝦等，飯菜不宜過鹹，食鹽過多會使血壓升高。

　　預防方法：防寒保暖，少吸煙，健康飲食。