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攀 登 主 繩 常 識

登山運動中的兩大殺手

怎樣才能成為攀岩高手

攀岩注意事項

基本登山裝備簡介

淺談保護繩基本概念 

解析滑翔傘的構造

如何在野外方向判斷方向

體驗橫向攀岩

野外飲用水的凈化處理

漂流“裝備”好才能漂得美

野外行走及鞋襪的選擇

野外生活如何選擇適當的營地

野外生存中的水源尋找

令人著迷的攀岩技術

小窺攀冰技術

話説高山反應

潛水裝備清單

長途自行車旅行指南
自行車的選擇與服飾

    運動自行車玩起來有一定的強度,所以配套服飾必不可少。主要包括:
    ▲頭盔:由高強度塑料製成,裏襯壓縮泡沫塑料,上有散熱孔。騎車時如果不幸摔倒,可保護頭部不受重傷。
    ▲騎行服:緊身,由特殊材料製成。可保證快速騎行時不被風吹起影響速度,尤其可防止大腿內側磨傷。
    
    
    ▲騎行鞋:鞋底由一個凹進的小槽,與車上腳踏板的小槽吻合,快速騎行時腳與腳踏板的小槽吻合,快速騎行時腳與腳踏板不脫離,便於用力。
    ▲騎行手套:主要起到防滑的作用。但在這裡提醒您,自行車運動唯一的弊病就是對手有一定損傷。
    ▲騎行鏡:擋光、防曬。
    ▲自行車的選擇
    雖然上大學的時候,騎一輛幾百塊錢的自行車也會玩得很痛快,但作為一個真正玩車的人來説,這就遠遠不夠了。
    自行車種類很多。大致分為公路自行車、山地自行車、場地自行車、小輪車、技巧車等。一般來説,玩小輪車、技巧車與滑板、滾軸有許多相似之處,在青少年中很流行。對於以外出旅行為目的的人來説,依所去地點不同,一般選擇公路車、山地車和旅行車三種。
    公路自行車輪胎窄而薄、車身輕便、檔位靈活準確,車速快;山地自行車車身結實、剎車靈、減震性好;旅行自行車介於公路車和山地車之間,樣子像山地車,但輪子比山地車細,比較輕便。
    一輛國外進口的整車,如被玩車族所推崇的美國Canondale(佳能得)賽車,價格要幾萬元,國人很難問津。所以要根據自己的需要來選擇。如果你只是初次嘗試自行車運動,一款1500元左右的中、低檔國産捷安特牌運動自行車就可以了。品種有公路車、山地車、旅行車等。



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