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旅行中運動症的預防     什麼是運動症:          就是暈車、暈機、暈船等等啦……               運動症的預防：          1、不要緊張。要保持精神放鬆，不要總想著會暈。最好找個人跟你聊天，分散注意力。          2、旅行前應有足夠的睡眠。睡眠充足，精神就好，可提高對運動刺激的抗衡能力。          3、乘坐交通工具不宜過饑或過飽。只吃七、八分飽，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否這容易出現噁心、嘔吐等症狀。          4、儘量坐比較平穩且與行使方向一致的座位。並且保持空氣流通。          5、頭部適當固定，避免過渡擺動。          6、乘坐交通工具前半小時，口服暈車藥。          7、儘量不要看窗外快速移動的景物。最好閉目養神，若有睡魔侵襲，那就恭喜您了！另：有人試用跌打止痛膏貼于肚臍上，有一定效果，但機理有待探討。     中華行知網 責編:東子 來源:央視國際網絡

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