我想談的分兩部分，一部分是攀登珠峰準備訓練，一部分是攀登珠峰過程和體會。我國登山隊正式成立是58年，在這以前屬於全國總工會，全總登山隊。56年登慕士塔格，57年登貢嘎山時還是屬總工會，58年正式歸屬國家體委。58年6月登山隊香山集訓，我們是第二批隊員，包括我和王富洲。香山訓練主要訓練什麼呢？一是身體訓練，二是登山技術訓練和高山知識的學習。比如説攀岩，我們在香山鬼見愁兩個多月，學習保護、碎石坡行走等基本技術。

　　後來集中了一部分同志8月去蘇聯訓練，訓練冰雪技術，冰上行走和山上的保護。基本動作就那麼幾個：個人保護，集體保護，行進間保護，固定保護。用得比較多的，經常練的是（自我）翻身保護，冰鎬拿在手中，一旦滑倒，要迅速翻身，面朝下，用力將冰鎬砸入冰中，同時腳抬起，不能沾地，因為腳上的冰爪會挂住地，人就開始翻跟鬥，非常危險。冰上的技術，自我保護是主要的。

　　行進中的集體保護-結組：三，四個人一個結組，能夠結組的地形一般不是冰壁。結組的繩子圈幾個圈拿在手中，這樣一使繩子不繞腳，不在地上拖著，還有一個重要原因是，如果有一個人摔倒了，鬆弛繩子會有緩衝作用，其它人可以有時間將冰鎬插入雪中，用冰鎬的固定拉住下滑者，抵消下墜力。如果幾個人都能固定住，在40-45度的雪坡上，大概問題不大。如果一個人滑倒了，其它人都跟著滑，那就比較難辦。一個人保護，三人下滑，也很難保護住，一個人的力量是有限的。這是冰雪坡行走的保護。

　　冰石坡的上方保護，上方保護分卓氏保護和李氏保護，採用哪一種保護要根據地形而定。李氏保護在腰上，卓氏保護在腰上。如果上面沒有人，就採用下方保護，下方保護只能是李氏保護。用李氏保護時要注意在懸空的地方，保護者不要被繩子拉出去，吊起來。保護者要設法固定自己，比如説打個岩石錐，打個冰錐，然後用繩子固定自己。

　　登山中滑倒，摔跤經常發生，為了在一起的同志和自己能夠安全的行走，保護就非常重要。我知道以前有學生的登山隊，有人滑墜了，走錯路了，出現了這樣那樣的問題。我想，恐怕他們個人的保護是知道了，也學了，但練習的不夠，應用的不夠，遇到危險的情況，不能做自我保護。比如説翻身保護，一旦滑到了，必須馬上翻過來，手還不能伸長，手要是伸長了，根本抓不住冰鎬，抓住了也不能很有勁的,把冰鎬砸入雪中，如果手是彎屈的，那就有點緩衝作用。一翻身，必須馬上抬腳，否則人就翻跟鬥，根本無法停止。這個動作如果不熟，就容易出問題。

　　蘇聯對我們的要求是很嚴的，一個動作做不到位，必須反復練習，要幾小時，幾小時的練，因為只能變成本能反應，才能在危險時保護自己。在野外，登山者想要走，首先要想到保護，只會走，不會保護，不算一個好的登山隊員。自己走的起來，也要停得住。就像開車一樣，開車要能走能停，車開得飛快，就是停不住，那不就出事了。集體的保護和個人的保護一定要熟練，不要出問題，安全放在首要位置。

　　碎石坡，草坡的行走，我們在香山學了，在蘇聯還接著學。比起冰雪坡，碎石坡不算陡，是走下去還是跑下去呢？40度以下的登山者應該可以跑下去，節省時間和體力。但也要掌握技術，注意腳形，腿彎著一點，用腳跟著地，走草坡也類似，要走之字形，如果向前直著跑，身體前傾，很容易滑倒，大頭朝下最危險。在蘇聯，我們在不同的坡度練習過，開始的坡緩一點，後來陡一點。我們八月份去的，十月份在回來，一直在練習著幾個簡單動作。

　　還有一個三攀法（攀岩也有三點固定法），就是冰鎬，兩個手各算一點，腳是一點。必須兩點固定後，才動第三點，冰上通常是兩點固定，岩上則是三點固定。兩點固定危險一點，一旦一點出現問題，另外兩點就危險。三攀法，很簡單，兩點一固定，一點挪動，就穩穩的上去了， 40、;50度的坡都沒問題，如果是冰壁就不適用，雪壁可以。冰壁要刨臺階，打冰錐。，以前的冰爪全朝下，沒有前齒，爬冰壁很危險。現在都有兩個前齒，好多了，可以一手拿冰鎬，兩腳踢冰上去。

　　個人行走，集體行走，個人保護，集體保護，這些動作都很簡單，就那麼幾下子，但光會不行，要熟練。

　　登山隊員還必須學會判斷裂縫。裂縫有明、暗裂縫，登山隊員尤其要學會看暗裂縫，茫茫一片雪原，有裂縫處，雪是暗的，顏色深一點。經驗豐富的的人能看出來。蘇聯攀登斯大林峰（就是現在我們的托木爾峰）時有一個隊員掉進了縫中，由於掉下來衝勁很大，人被夾在了縫中，往上拉他時，由於當時的安全帶是繩子做的不是帶子做的，一拉就把人拉成了兩截。裂縫處的雪有厚有薄，只有仔細觀察，多多實踐，才能判斷，誰也不是天生就會，見識多了，就可以有識別的能力。新疆的山有很多暗裂縫，教練帶著我們識別裂縫，認出來，就架個十字做標記。行進中不能東跑西顛的，要踩著腳印走，尤其新隊員，十一個人只有一個人的腳印，要嚴守紀律。稍有疏忽就可能掉進裂縫，這樣的痛苦教訓是很多的。在博格達，日本隊也有人掉了下去，死了。這是無謂的犧牲。所以我們要守紀律，教練怎麼説，怎麼走，我們就跟著做。

　　第一批隊員訓練後登了列寧峰，第二批中有女隊員，蘇聯不想讓我國女隊員登那麼高，在突擊營地，有個姚慧軍（女）高山反應，教練説下去，只好下去了。後來男隊員登頂下來，藉口女隊員有病號，沒讓再上去。

　　4月我們從蘇聯回到北京，接著分兩批進藏，一部分和蘇聯隊員一起先去偵察，一部分走陸路，從敦煌，格爾術進藏，經過裏河（那曲）。當時是西藏叛亂前夕，青藏公路上常常有車被搶。我們進藏的車雖然多，但因為有車距，車隊很長，仍然可能被襲擊。車上架了機槍，我們從格爾木站到了拉薩，一直保持警惕。在拉薩，進行高山適應訓練，主要困難是沒有蔬菜，我們僅有一點大蔥，木耳、黃花菜，很多人因此得病，得肝炎，我也是其中之一，一直到叛亂以後，回到北京才治愈。西藏當時氣候條件和供應條件是很差的。

　　到了那裏，基本上把蘇聯學的一套在唐古拉山再訓練一次，藏族隊員基本上是從唐古拉訓練培養出來的。劉大義把男的分給我帶，把女的分給劉青雲帶。念青唐古拉相當相當冷，那時我夜裏起來站崗，站完一班後覺得渾身冷透了。隔一道帳篷門，溫度就相差5度，新隊員（藏族隊員）是進藏後招的，透過念青唐古拉冰雪訓練培養起來。天天訓練保護和行走動作，一個多月的訓練最後以唐古拉北峰登頂為終點（那山不高，當天能上去下來）。

　　撤回拉薩，當時偵察的人也回來了。王富洲也是偵察人員，他們看了看北坳下面的冰雪坡，照了相，就回來了，沒有太有價值的數據。那時從日喀則出去不遠，公路就沒了，必須騎馬。他們在馬背上騎了24天，王富洲説，一看到馬，腳就開始抽筋了。西藏局勢緊張，偵察隊後面有“大鼻子”跟著，隨時隨地可能打起仗來。

　　我們在拉薩過了春節。節前節後，我們一直在訓練。布達拉廣場周圍圍滿藏兵，我們把槍架著，一邊對峙，一邊做早操。回去各挖各的工事。他們把漢族幹部打死，用馬拖著在街上示威。

　　我們登山隊中有一大部分是部隊來的，隊裏手榴彈，輕重機槍都有，有一個連長，排長士兵也不少，有一定戰鬥力。19號下半夜換我上崗，我對上一崗的人説：你先轉一圈，我抽根煙就來。剛點著煙，羅布爾卡槍響了，當時是淩晨三點多，我們全起來了。

　　當時隊裏有個德國人芭芭拉，我們還必須保護他。我們後來轉移到新疆訓練，攀登慕士塔格，主要是訓練和高山考察，並且要破女子登山世界紀錄。慕士塔格很好登，有體力就行。在6200-7000米，明暗裂縫很多。劉青雲就曾經掉進縫去，在她前面的後面的都沒事，她“撲哧”一聲掉了下去。前後的人很緊張，一拉，把她吊在中間，誰也不敢鬆開。六一年在公格爾九別，也是這種情況，兩邊拔河，把中間的人吊著，後來拉上來手已經凍壞了。那時有人喊我上去，我看裂縫不寬，兩邊一跨，把她提起來，她的臉漲的跟豬肝一樣，被揹包勒著，都快要死了。有個外國隊在公格爾九別，活活吊死了一人。所以遇到這種情況，就要放掉一邊，千萬不要兩邊拔河，放掉一邊，一邊拉，掉得不深，有沒卡住的話，是可以拉起來。

　　慕士塔格的活動，主要訓練男隊員運輸物資，培養高山行動能力。有33個人登頂，包括七個女隊員。破了女子世界紀錄。

　　59年底，60年初，在成都進行身體訓練，各個項目都有，以田徑為主，主要以跑，跳為主。耐力訓練，背揹包行軍。在香山我們背著40公斤繞著山頭轉，有時超過50公斤。在雪山上，登山隊員吃的住的都要自己背，有運輸隊員好一點。

　　在重慶訓練攀岩，我的球鞋爛了兩雙，都是鞋頭破了。練習攀岩是為了第二台階，當時沒有數據，覺得它是個大困難，我們甚至訓練爬大屋檐，這樣那樣的辦法想了很多。後來我想，如果當時有雙球鞋，我的腳就不會在那裏凍壞。高山靴頭大，又有冰爪綁著，不能攀岩，鞋身又長，使不上力。在山下攀岩很簡單，但在高山上，手就抓不住岩石，沒有那麼大的力量。辦法想了很多，其實最簡單的是帶雙球鞋。

　　3月初再次進藏，先遣隊員已經把大本營建好了。我們到了後，開始第一次行軍。到了中絨布的6400米，（珠峰北有兩條冰川：中絨布和東絨布），它是古冰川，很長。第一次到了三號營地，即前進營地，老外叫Basic Camp，大量物資運向這裡，同時對北坳進行偵察。中國人從沒去過，不知道情況。老外稱這裡是：珠穆朗瑪的大門。大門若打不開，這山就不用登了。北坳從6500，6600米開始，大約有400多米高，平均坡度50 度，由於風大雪大，偵察被迫撤回，當時我去接他們，帳篷裏放著兩個大包，我還在裏面坐著，風還把帳篷“噌噌”的吹起來。偵察沒取到什麼數據。第一次行軍，把物資運到了6400米的營地，其實還應該把營地提高，到6500米的位置，但由於我們不知道上面的路線，只到了6400米。

　　第二次行軍，路線比較困難。了劉大義，劉連滿山區修路。修路的隊員比我們大部隊早一天。修到北坳下面，6950米的地方，天黑了，我們也到了。北坳下面有冰衚同，從那裏進去，北坳平的坡面還是挺大的，右手是北峰下來的下來的冰川，看上去很好走，但我們不敢走，因為英國人在這裡出過事。他們向左邊200米繞了上去，在北坳下紮營。第二天早上，王富洲等保護，我用三攀法，一走一砸，50多米很快上去了。我上去後，把一個冰鎬打下去，放下繩，把下面的人帶上去。史佔春帶著人走一段，就回來了。

　　三次行軍，是要到8500米，人員比較整齊。到7450米的地方，據説是大風口，從尼泊爾吹來的風正好經過那裏，好幾個同志凍傷，有一個人凍死。隊伍拉得太長，我上去後，後面陸陸續續上來，滿山坡都是人，後來又趕上暴風雪。陳應川在6350的過渡營地，剛進帳篷呆了一會兒，鼻子裏流出了冰棍。我是把手套摘一隻下來，擋在鼻子前，手上只戴毛線手套。風太大太冷，很容易把鼻子凍壞。

　　當時三次行軍沒打算登頂，只是把氧氣，食品，裝備運上去到8500米，我到了8100米，背了5個氧氣瓶，因為很多病號，領導要我從7045把病號帶下去，那一路有不少病號，嘴歪鼻斜的很多，凍傷了一大批。那次行軍一批物資運到8100，8500米。

　　史佔春和王鳳桐登頂去了，當時下面沒正式宣佈，領導安排他們登頂，沒成功。回來説第二台階只有三米高，我們很高興。因為外國人沒説有多高，我們遠看很高，認為是個大困難。我們後來發現第二台階有三，四十米高，最上面有7米高。三次行軍以後，我們準備撤營，準備告以失敗，在定日接到國家體委指示，總理在昆明命令説：“要不惜一切代價，要拿下珠峰。”我們又回本營，領導找隊員一個個談話，強調登頂的重要性，當時我們紛紛表決心：“只要讓上，就能上！”

　　第四次行軍，我們一天從本營趕到三號營地。我當時帶運輸隊，在暴風雪中出發。上三次行軍運的東西大部分用掉了。當時我和大張帶隊，在8100米時，大張不行了，只有我一個人帶隊上去。我帶隊上8500米時，只注意了氧氣，因為氧氣最重要。沒有注意食品，其實已經沒有多少食品了。氧氣剩8瓶半，都背到了8500米，運輸隊撤回，我留下來了。當晚檢查氧氣後，發現有一瓶是空的。晚上還吸掉了一些。

　　運輸隊員都是新隊員，而且都是藏族。來犧牲），有同志在8300米説：“不行了，屈教練，解開結組，讓我自己走。”我説你把東西給我，我把你綁在這裡，回來接你。這個人75年自己帶隊，自己有權解開結組自己走，後來滾下山去了。

　　在山上，有人要求解開結組自己走，你要同意，只是送他去見閻王，堅決不解，因為他不行了，意識模糊了，不知往哪兒走。這個同志到了8500米，已經不知道放下背上氧氣咪咪糊糊又往山下走，貢布將他追了回來，這個同志耐力不錯，但8500米已是他的高山極限。

　　我留下來是為了把第三台階數據弄清楚。晚上檢查物資，發現沒鍋，只有煤氣灶。幸好我有個茶葉罐子裝煙用的，只好拿它燒點水。當時有貢布，劉連滿。第二天早上我又給他們燒水，劉連滿弄倒了水，把鴨絨襪子弄濕，我把自己給他。我去送他們的時候，劉説：“徐進不行了。屈銀華你上吧。”一個人一生的機會是很難説的。徐進跟著我們到第二台階下面，從東北山脊到西山脊整個是斷的，東北山脊是比較矮的，30多米高，有更高的地方六七十米高。當時我們到了第二台階下面，四人想怎麼上呢？臺階正好拐了個彎，有個裂縫，裂裏有一些石頭。我們順著裂縫上去。到縫中間有個石頭，上面又迭了一個，我翻過石頭，石頭搖搖晃晃。75年有人撬掉了這塊石頭，這是對的，這樣不險了，也好走多了。

　　到離頂5、6米時，縫小了，沒了。那裏有個石頭，殘留著一些雪。當時劉連滿是教練，他從左手邊往上爬，那裏坡度小，看起來好爬，他掉了好幾次，因為沒有力量了。我選擇了另一邊（就是後來75年搭梯子的地方）我在岩石旁打了冰錐。上面的岩石太高，我怎麼也把腿放不上去。劉説我托你一下。因為鞋太重，我就脫了鞋。我站在劉肩上，另一腳踩在一個冰錐上，又向上打一個錐，很費力，打幾下休息一下。當時他們在下方保護我，我把繩子繞在腿上保護自己。我先向右邊爬，然後斜向左邊，走之字，到頂。

　　在那裏我們一共花費了5、6個小時，我在那個岩石上就耗一個小時。上去了以後，把鞋穿上，看了看，上面是個平臺。貢布把劉連滿托上去，王富洲又托上貢布，王富洲無人托了我們曾經學過抓結，以為用它可以緣繩而上，但是尼龍繩有彈性，一受力就拉長了。試了好幾次都沒上去。我急了，叫貢布過來，我兩個把他抓了上來。他也是斜著走了之字。我們在上方保護，他膽子大了。上面平臺能站兩三個人，後面有石柱，天生是個很好的保護。後來下去時，劉將揹包繩拴在石柱上，用單環結把我們放下。

　　到了8700米，劉連滿不行了，開始迷糊，走路歪歪扭扭，跟剛學會走路的小孩一樣。我們把劉留下，劉不幹。後來四人以黨小組名義開會，確定了：（1）晚上行軍，（2）把路線選好（3）把劉連滿留下。在8700米的地方，有一塊石頭二米多長，下面是空的，讓他躺下，把較多的一瓶氧氣留給他，因為他不行了，我們三個繼續前行。20號晚上七點多鐘，雪坡開始變陡，變成冰坡。貢布怎麼也上不去，當時冰爪沒有前齒，怎麼葉抓不住，滑出幾條溝就下來了。後來我靠在冰坡上，王富洲踩在我的揹包上，貢布踩在王肩上，才上去了。

　　25日4點多鐘，我們在頂峰逗留了十幾分鐘，貢布帶著毛主席像、國旗，沒地方放。像是石膏的。因為列寧峰上有列寧銅像，我們也想做一個，但我們沒找到地方做，只好帶個石膏的。貢布把這些東西放在北邊的雪坡下，裏面還有毛線手套和三個人的名字。貢布還揀了9塊石頭，回來送了毛主席，現在保存在歷史博物館。到8700米處，我們遠遠看見劉站起來了，劉沒死，我們很高興，如果不將劉放在那裏，我們第二台階下不來。沒他，我們都不行，也許貢布好一點。

　　因為XX在珠峰呆了一年，對氣候較了解，預報説暴風雪就快來了。我們到8500米是，遇上了暴風雪。幸好夜行軍搶先登頂，否則將會失敗。登山必須將人的力量和自然條件結合，人的力量是有限的。

　　從8500到6500米的路上，我們遇到很大困難，路很短，都是粒雪，很滑。東邊康永冰川垂直下去，西邊也是一個深淵。我們在山脊上繞來繞去的走，走了十幾個小時。其中一百多米高度，特別費勁。我們四人，三人保護，一點點挪，根本不敢站立起來走。因為體力差，人迷糊了，王開始説胡話：“屈銀華為什麼往那邊走 ，那裏有菩薩。你把菩薩踩的亂七八糟的。”我們沒東西吃，體力下降很厲害。從8100上米去時，只吃了一點炒麵，他們在8500米的營地喝了水。貢布有點羊肉，就這麼點兒東西。我們到晚上九點多才回到前進營地。