戒煙大本營第五天

央視國際 2004年05月25日 13:23

　　煙草，本來一些人沒有它生活可以照樣進行，現在卻成了這些人重新生活的羈絆。

　　五天當中他們真的沒有吸過一口煙嗎?他們是否還會想拿出香煙點上火?他們是否經得住最後的考驗?今天的檢測結果論成敗，請看《生活567》戒煙大本營！

　　想戒煙，就運動。這不，清晨的太陽還沒有露出笑臉，選手們就來到院外的空地上做起了廣播體操。與其説是在鍛煉身體，不如説是想緩解早晨起床後想吸一口煙的慾望。這也是戒煙中最常用的替代法。看來他們早已把這招牢牢記在心裏了。2號趙東惠雖説胖點可是也絲毫沒有懈怠，臉上還流露出一絲自信的笑容。十位選手究竟誰會笑到最後呢？還是讓我們看看他們今天要進行的第一輪檢測吧。

　　這項檢測是通過吸煙者唾液中的一種化學物質硫氰酸的定性，來檢測戒煙者在十日內吸是否吸過煙。您別小看這張小小的紙片，只要你把它放在嘴裏用舌頭輕輕一舔，就能當場測出結果。如果紙片成桔黃色，就説明你有新吸入的尼古丁。紙片成白色就表明沒有吸過。二號趙東惠剛才還滿臉笑容，此時的神情也略顯得有些緊張。而四號徐志發也有些沉不住氣了：“要説抽，我一點也沒抽”。

　　七號王憲平則一臉木木靜靜的坐著，等待最後的宣判結果。九號王玉柱卻始終坐在角落裏，靜觀其變。不管怎麼樣還是讓我們來看看此次檢測結果吧。

　　現在這裡呀是二號：趙東惠，來自黑龍江，今年53歲；七號：王憲平，來自吉林，今年56歲；十號：池繼東，來自北京延慶，今年47歲。

　　難道他們三個這幾天偷着抽煙了？

　　專家：現在只能説他體內的氰化物還有，最後殘留的氰化物，這個指標一般可以測十天以內的指標，我們想這個人呢，可能他體內還沒有代謝完。

　　唉，總算松了一口氣，不過戒煙尚未成功，同志仍需努力呀。

　　專家：你們這樣想同樣一個東西在一個人身上發生作用，你不抽不就沒這些東西了，你何必要自己和自己過不去呢？

　　選手：對，對。

　　您可別小看專家的這番話，這可是戒煙的致勝法寶，自我激勵法。那就是不管何時何地都用積極的心態和方法，將戒煙的心理難度降到最低，擴大成功的可能。如果你認為戒煙有什麼法寶的話，就一定要試試這招。

　　接下來他們就要接受五天來的最後一次考驗，蒙族人的熱情好客就不用説了，在這裡你不僅可以盡情的跳，盡情的唱，還有美酒佳肴、上等好煙等你品嘗。能不能挨得過這關就看誰的功夫深，誰的意志堅定了。2號趙東惠已顧不上想吸煙這回事，先跟自己的老鄉説幾句家鄉話，才是真個格的。

　　哎！10號池東紀真的挺不住了嗎……在眾目睽睽之下，看來他是覺得臉上無光，心理不自在主動放棄了。（提示：10號的自我激勵法用的還真及時，戒煙功夫甚是了得。）

　　9號王玉柱兩眼直盯盯的望著盤中的兩盒香煙，練起了內功，竭力的控制自己的慾望。此功正是戒煙招數的第五招，心理暗示法。

　　3號王進權只能這樣當一回神仙了。以此公告眾人我不是真的想吸煙，只是聞聞，聞聞而已。

　　要説功夫最深的還數2號53歲的趙東惠，誘你上鉤，可是年僅44歲的李生也不含糊，反擊一招防止復吸法，讓老趙甘拜下風。

　　選手：應該時而不見，似香煙如糞土。

　　其實戒煙也沒有你想象的那麼複雜難辦。誰都可以戒煙，就像他們一樣，不斷激勵自己，積極的進行自我暗示，信心、意力自然就會幫你把煙戒掉。

　　五月的中午已經多了幾許燥熱，這樣的天氣，最後一個午休時間他們準備怎樣度過呢？八號張小楠突然向路邊一位陌生人打起招呼來了。

　　選手：你好，戒煙，對了，明白了，您一看就明白人，您看我們這個哥幾個戒了今兒這是第五天，您看看咱能不能少抽點對您的身體有好處也是對您自己有好處。

　　勸你戒煙，這用的又是哪兒招啊？

　　選手：先生對不起，我們是戒煙大本營的，戒煙吧確實對身體有好處，不是馬上讓你戒，就是讓你能知道吸煙對人的危害。

　　選手：不要抽煙了，勸你還有你的家人都不要吸煙。好，這是為了你和他人的幸福。主要5月31號是咱們全世界的戒煙日。趕緊掐掉！趕緊掐掉！

　　哦，原來這是戒煙招數中最難的一招“凈化環境法”，這一招不僅要對自己提出嚴格的要求，同時還需要親人和朋友的配合共同消滅吸煙環境，共同戒煙。

　　回到大本營1號師貴林又拿出了自己的日記本，今天他準備在這上面記錄些什呢？是回家的喜悅，離別的憂傷還是五天的戒煙感受呢？“我吸了30多年煙了，每天早晨要咳嗽，吐痰，這一兩天沒痰，挺舒服，舒服的日子舒服過，所以説把煙，必須戒掉。”

　　4號徐志發已經迫不及待了，一個人躲到屋裏收拾起了行囊，對於未來的慢慢戒煙路不知他是否能將戒煙進行到底。

　　選手：有痛就有快樂，要將戒煙堅持下去。

　　9號王玉柱是10位選手中尼古丁含量最高的，他會怎麼樣呢？“戒煙很辛苦 但我終於熬過來了。”

　　邊看電視邊吃棒棒糖的10號池東繼活像個孩子，真不知道這替代法和注意力轉移法要伴隨他多久？“通過五天集體戒煙活動，我深深的體會到，只有集體的力量和智慧，才能真正使自己戒掉煙。”

　　下午2：00我們對10位戒煙者進行了第二次抽樣檢測，本次檢測的內容是血紅蛋白的含量，首先接受檢測的是3號王進權，王進權的原始血紅蛋白的含量為2每毫升，到目前為止已經下降至0.2每毫升。 下面還是讓我們一起來看一下他們五天來血紅蛋白恢復的情況吧。

　　1號師貴林──原始血紅蛋白含量為1.0每毫升五天后下降至0.4每毫升。

　　2號趙東惠── 1.8每毫升 1.2 每毫升

　　3號王進權── 2每毫升 1.0每毫升

　　4徐志發── 2每毫升 0.4每毫升

　　5李 生── 1.3每毫升 0.4每毫升

　　6宋保松── 1.0每毫升 0.4每毫升

　　7王憲平── 1.0每毫升 0.6每毫升

　　8張小楠── 1.7每毫升 1.0每毫升

　　9王玉柱── 3.6每毫升 0.6每毫升

　　10池東紀── 3.2每毫升 1.0每毫升

　　經過了五個日日夜夜，120個小時的努力，他們控制住了自己，他們熬過來了，他們戰勝了自己，他們成功了，成功的把煙戒掉了。他們獲得的不僅是獎品，還獲得了生命中最真貴禮物──健康。

　　就要分別了，他們在一次用手中的相機記錄下這難忘的一刻，同時也把它當作未來戒煙路上的警示牌，激勵自己，將戒煙進行到底，未來的路還很長，我們祝願他們堅守自己的諾言，路還很長……