本期節目主要內容： 跟著陽艷平老師從舒緩的伸展練習開始，到有氧雨傘操，再到辦公室健身操。陽艷平老師教您如何利用雨傘減去腰部的贅肉，還有辦公室系列腹部衝擊訓練，敬請收看。 （《健身動起來》 20140204）
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