簡介：據國家體育總局在2025年公佈的數據，中國經常參加體育鍛煉的人數比例已達到38.5%，全民健身參與度顯著提升。然而，伴隨運動人群的擴大，運動損傷問題也日益突出。本期《健康中國》邀請到了北京大學第三醫院運動醫學科主任醫師馬勇，幫助大家在運動中有效規避風險，遠離損傷困擾。