指腹塗抹護膚品，日常護理中就能去除老化角質！

讓我們從最有效的方法開始，着手打造沒有細紋和斑點的瑩潤素顏美肌。只通過簡單的日常護理，即可去除多餘的皮膚角質，提高血液流動，令肌膚鎖水力UP。

本期我們介紹的日常肌膚護理的方法是，去除老化角質，即“角質護理”，和有效促進血液循環的手指應用護理術。去除多餘的角質後，可以有效提高肌膚的鎖水能力，並使皮膚看起來更有光澤。

每天依照“美容液去死皮”“面膜”和“按摩”的順序，來做肌膚的日常護理即可。這其中需要注意的是，要用化粧水來浸濕棉塊，擦拭面部去除角質，可能很多人不會這樣來去除多餘角質，但是這個方法的確很有效，可以很快令皮膚變得滑潤。

這之後進行的涂乳液和美容液的過程，以及用手指和手掌來輔助護理的方法，基本上是相同的。關鍵是不要用力，注意要使用不容易被加力的食指、中指和無名指，日常護理眼部的時候，只能使用無名指，而護理頸部時可以利用整個手背。建議要對鼻翼、法令紋和脖頸以及耳後等凹凸不平的部位特別用心護理。

使用三根手指尖到第一關節部位

使用食指、中指和無名指的從指尖到第一關節的部位，不要用力，輕柔地觸摸肌膚。涂上大量的乳液和面霜後，用手指來護理面部肌膚。

面霜類粧品要像這樣在手背上放置5等分

化粧品在冷的狀態下，油分不易滲透。所以應該先將所用的乳液或面霜的量分成5等分，置於手背之上，用體溫使其溫暖後，再分別放置於額頭、雙頰、下巴和鼻子的面部5個部位處，再做手指護膚效果就會提高了。

如圖中所示的，用棉塊把中指的指肚包裹起來，浸透化粧水，按圖中所標的方向和順序，左右對稱着用棉塊擦拭整個面部。不要過分用力，只是想著像是要擦掉臉上臟東西的感覺就可以了。再將脖頸和耳後也同時擦拭一下就更好了。

如圖所示將適量乳液，分置於額頭、雙頰、下巴和鼻子的5個部位處，先用指尖將它們均勻涂開，然後用雙手的手掌心輕敷面部，利用手掌的溫度使乳液中的有效成分可以更加深入地滲透到肌膚裏，之後將手上殘留的乳液涂到頸部，用手背如圖所示拍開即可。

眼部的護理尤其是注意不要加力，使用雙手的無名指第一指肚，先從下眼瞼開始，從內向外點壓，使眼霜充分滲透。然後是上眼臉，同樣是從內向外點壓。眼部周圍是最容易出現皺紋的部位，所以一般都會對這一部位加以特別的護理。

從手背上取美容液，分別均勻涂布於額頭、雙頰、下巴和鼻子等5個部位。按照先從內向外，再從外向內的順序，如圖中所示般兩手左右對稱着運動，將護膚品涂布於面部。從額頭到鼻尖的T字區處，用手指尖做上下運動，這樣做可以有效護理額部的皺紋。

結合自身問題添加的護理

「Face.整形瑜伽」

希望讓容顏更緊致，緩解額頭皺紋的人，可以將手指“面部整形瑜伽操”添加到日常的肌膚護理當中。

小臉練習操

用雙手的拇指，如圖所示地在下巴正中央處按壓10秒。

如圖所示用雙手的食指，分別按壓鼻翼兩側、嘴角的法令紋中心、眉心、內眼角以及外眼角各10秒鐘。

按壓額頭中心10秒鐘後，用雙手的掌心溫暖一下雙頰然後向耳後按摩。

緩解眉間和額頭的皺紋

將無名指橫在眉上，如圖所示在眼角處向上和向下用力，保持30秒即可。

用食指順着眉形地走勢從內向外捋。