[天天飲食]棒骨蓮藕湯

    來源：CCTV.com

    主料：棒骨

    輔料：蓮藕、裏脊肉、無花果、南杏仁

    調料：鹽

    烹制方法：

    1、將裏脊肉、棒骨放入水中焯至變色後撈出用清水沖洗乾淨，放入電壓力中，再加入蓮藕、無花果、南杏仁，調至煲湯檔，煲好後加鹽調味即可；

    2、如用沙鍋則煲2個小時即可。

    特點：清淡爽口，營養豐富。

責編：戴昕