高溫酷暑 寶寶空調病用什麼妙招抵擋

　　今年夏天的高溫酷暑天氣使得各地醫院兒童“空調病”患者激增。中國室內環境監測委員會發佈警示：高溫天氣人們應注意室內環境質量調控，確保兒童身體健康。

　　“空調病”都有哪些症狀？

　　寶寶吹空調的八大注意

　　1、減少室內外溫差

　　2、衣著合理

　　3、多到戶外活動

　　4、勤通風換氣

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　　“空調病”都有哪些症狀？

　　“空調病”主要是由於空調的低溫、室內環境的污染引發的人體健康不適。寶寶患上“空調病”主要有以下症狀：

　　疲倦、緊張、煩躁、注意力難以集中、記憶力下降；

　　頭疼、頭暈、感冒、發燒；

　　咽喉痛、呼吸道過敏、胃腸不適；

　　皮膚乾燥、黏膜乾燥；

　　不同程度的手腳麻木。

　　寶寶如出現以上這些症狀，你的家中又有經常吹空調的習慣，就可能懷疑寶寶患上了空調病（當然，也不排除其他疾病的可能），應及時到醫院就診。

　　當寶寶患上“空調病”後，媽媽應及時帶寶寶看醫生。其次，媽媽應多讓寶寶多喝水，最好是白開水和淡鹽水。

　　寶寶吹空調的八大注意

　　1、減少室內外溫差

　　室內外溫差以3℃-5℃為宜，室內溫度可保持在27℃-28℃之間。夜間氣溫低，應及時調整空調溫度。

　　2、衣著合理

　　小兒皮膚嬌嫩，出汗較多，服裝用料應具有柔軟、吸濕、透氣性好和洗滌方便的特點，以淺色的純棉或純針織品為宜。在空調房裏寶寶衣服要比成人多一件。避免空調風直接吹向寶寶腹部。晚上睡覺時，要給寶寶蓋上薄被或毛巾被。

　　3、多到戶外活動

　　清晨和黃昏室外氣溫較低，最好帶小兒到戶外活動，呼吸新鮮空氣，進行日光浴，增強身體適應能力，提高免疫力。

　　4、勤通風換氣

　　應經常開窗換氣，以確保室內外空氣的流通。通常開機1-3小時後關機，然後打開窗戶將室內空氣排出。另外可以購買一種負氧離子發生器，保證室內空氣質量。嚴禁在室內抽煙。

　　5、空調的清潔和消毒

　　空調過濾網是塵埃和微生物的溫床，對人體健康影響很大，所以要定期清洗，最好每半個月清洗一次，在夏天使用空調之前，因其長久使用，應進行全面、徹底的清洗和消毒。

　　6、調整飲食

　　多喝水，多吃水果和蔬菜類，也可榨汁後飲用，更易於吸收。易感冒的兒童常喝綠豆百合湯，可增強肺臟的抗病能力，預防夏季呼吸道疾病。易腹瀉的兒童常喝綠豆薏仁湯，可增強脾胃功能，預防夏季胃腸道疾病。

　　7、進入空調房間時，最好有個溫度過渡時間

　　可以先把小兒身上的汗擦乾，或洗個溫水澡，可以先把空調溫度調高，或者先關掉空調；也可及時給小兒增加衣服，以適應房間內的低溫環境。當然，應儘量避免小兒頻繁出入空調房間。更不要接近空調風口，因為此時小兒身上的毛孔都敞開了，空調風會帶走大量的身體熱量，很容易導致著涼感冒。

　　8、時刻保濕

　　還需要注意室內的濕度。在空調房間裏呆久了，常常會口乾舌燥，這是因為身體中的水分被冷氣蒸發，而空調沒有調節濕度的功能。小兒的皮膚水分調節能力遠不如成年人，所以就更難適應，爸媽應該在開空調的間歇開窗通風，因為室外濕潤的空氣也會調節室內的濕度。