謹記幾要點 讓您夏季遠離空調病困擾

　　在炎熱的夏季，空調這一詞很多朋友不陌生，但是有的朋友並不明白，究竟什麼味空調病？空調病又有著怎樣的危害？

　　空調病（air-condition disease），空調給人們帶來舒爽的同時，也帶來的一種“疾病”。長時間在空調環境下工作學習的人，因空氣不流通，環境得不到改善，會出現鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等症狀，以及一些皮膚過敏的症狀，如皮膚發緊發幹、易過敏、皮膚變差等等。（資料來源：百度知道）

　　空調病一直困擾著長期在空調房內的白領一族，那麼在日常生活中我們該如何預防？今天，編輯就給大家帶來了預防空調病的幾要點，長期坐在空調房內的白領朋友不妨一起來了解一下吧。

　　1.使用空調必須注意通風，每天應定時打開窗戶，關閉空調，增氣換氣，使室內保持一定的新鮮空氣，且最好每兩周清掃空調機一次。

　　2.從空調環境中外出，應當先在有陰涼的地方活動片刻，在身體適應後再到太陽光下活動；若長期在空調室內者，應該到戶外活動，多喝開水，加速體內新陳代謝。

　　3.空調室溫和室外自然溫度不宜過大，以不超過5度為宜，夜間睡眠最好不要用空調，入睡時關閉空調更為安全，睡前在戶外活動，有利於促進血液循環，預防空調病。

　　4.在空調環境下工作、學習，不要讓通風口的冷風直接吹在身上，大汗淋漓時最好不要直接吹冷風，這樣降溫太快，很容易發病。

　　5.應經常保持皮膚的清潔衛生，這是由於經常出入空調環境、冷熱突變，皮膚附著的細菌容易在汗腺或皮脂腺內阻塞，引起感染化膿，故應常常洗澡，以保持皮膚清潔。

　　6.工作場所注意衣著，應達到空調環境中的保暖要求。

　　7.空調開到26攝氏度以上，節能，不易患病。