少林小子

央視國際 2004年09月12日 23:22

　　【主持人】2003年9月15日，有個叫李奧蘭的20歲的美國小夥子，隻身從紐約飛到了中國，來到了黃河岸邊、嵩山腳下的河南省登封市，那麼到底是什麼吸引他不遠萬里來到這裡的呢？讓我們一起來關注今天的健康故事。

　　【解説】在許多武術愛好者眼裏，河南登封的少林寺是個聖地，他們認為這裡演練的中國功夫才是正宗正源，所以到這裡學習武術也就一直是美國小夥子李奧蘭的夢想。

　　【解説】像李奧蘭這麼大的美國青年，都是小時候通過李小龍的電影認識中國武術的。也正是李小龍精彩的拳腳把熱愛武術的他引向了中國，就連他的漢語名字也秉承了李小龍的李姓。

　　【解説】2003年9月，為了圓自己少年時的夢想，像許多外國武術愛好者一樣，李奧蘭來到了河南登封的少林鵝坡武術學院學習。

　　【解説】儘管在美國接受過5年的武術訓練，關於中國功夫在電影裏和書本上也看過許多，但當李奧蘭真的來到少林寺，看到眼前這些眼花繚亂的少林功夫時，他還是禁不住從心底由衷的佩服。

　　【李奧蘭】哇，很厲害，非常好，我很想練，我看到很多的東西，我看到有大刀、三節棍、九節鞭、雙鉤，我説，我想學，我想學，我想學。

　　【解説】就這樣李奧蘭留在武術學校開始了他在中國的學習。但令他沒有想到的是，訓練剛剛開始，武術學校的規矩就給了他一個下馬威。

　　【李奧蘭】我很喜歡練武術，但練武術有痛苦。因為早上練我不喜歡，我不喜歡在5點起來跑步訓練，我不習慣。

　　【解説】儘管不習慣，但李奧蘭還是每天堅持早起，他硬著頭皮適應著武校的作息時間。一個星期後，他就慢慢適應了。但這時，他卻發現自己還有一個更大的困難，就是在學習的過程中李奧蘭聽不懂教練的漢語，這讓他在訓練時常常感到無所適從。

　　【李奧蘭】我不會説漢語，所以什麼時候他跟我説，我要看他的臉，他的動作，我聽不懂他説話，所以我要看他的，為了明白他的話。

　　【解説】語言不通使李奧蘭感到非常不便，沒有人和他説話，他也無法與別人交流，他感到非常孤獨，但為了自己心中的夢想，他決定開始學習漢語。

　　【李奧蘭】我要聽懂我的教練説話，如果我不能跟人説話，我很寂寞，我自己在我的房間會很難過，所以我很想學習語言。

　　【解説】為了學習漢語，李奧蘭經常到人多的地方聽同學們互相説話，看一些中英文對照的雜誌。但一段時間後，他發現這些做法進步並不大，後來他索性來到小學校，與低年級的小學生們一起上起了語文課。

　　【解説】這種學習方法使李奧蘭的漢語水平有了很大提高，他開始嘗試慢慢地與別人交流。一段時間以後，李奧蘭能聽懂教練的一些提示了，他也可以把自己的疑惑向教練表達了。李奧蘭非常高興，他把自己學習漢語的事情告訴了遠在美國老家一直為他牽腸挂肚的父母親。

　　【李奧蘭】因為現在他們知道，我可以説一點點的中國話，在少林我知道怎麼走，現在我感覺這是我第二個家，所以他們知道不用擔心，我20歲，我可以自立。

　　【解説】適應了早起訓練，交流的困難也慢慢解決了，李奧蘭非常高興。但就在他感到學習順利、天天向上的時候，一個意想不到的問題又出現了。

　　【李奧蘭】訓練的時候我沒有壓腿，我去訓練踢腿和下叉我沒有壓腿，以前我沒有活動一下，我沒有，所以我的肌肉很硬，所以我壓腿撕裂，我的腳骨折了。

　　【解説】就這樣，由於訓練時的疏忽，李奧蘭的膝部韌帶撕裂了，為了追回養傷時耽誤的訓練時間，他加大了自己的訓練強度，結果不出一個月，他的左腳腕又出現了一次嚴重的扭傷。兩次受傷的經歷讓李奧蘭後悔不已，他逐漸認識到，中國功夫不應該急於求成，而是要經過足夠的時間磨練。

　　【解説】接連兩次的受傷，也使教練意識到，李奧蘭身體的柔韌性與中國學生有較大不同。由於他的筋腱肌肉不像中國同學那樣在很小的時候得到過拉伸，因此他的筋腱較硬，肌肉不夠柔軟，再加上他過去的訓練是力量型的訓練，所以在練習中國的武術動作時就很容易受傷。

　　【李奧蘭】泰拳、柔道、空手道，他們的動作很硬，有很多力量，他們動作很硬，我不喜歡。可我感覺少林功夫有軟的動作，然後硬，放鬆，啪，很有力量。

　　【解説】李奧蘭很喜歡軟中帶硬、剛柔相濟的中國功夫。而要想學好這些中國功夫就要具備一些基本功，例如習武者要使全身筋腱肌肉張弛放鬆並鬆軟而富有彈性，這對李奧蘭來説可不是一朝一夕的功夫，因此抻筋訓練成了他必修的一課。

　　【李奧蘭】我練下叉，教練給我扳腿，幫我壓，那很疼，我不喜歡，但一定要做，這很重要，他給你搬腿是很重要，雖然痛苦，如果你沒有痛苦你的功夫不是真的功夫。

　　【解説】由於李奧蘭練武的年齡有些偏大，筋腱肌肉已經有些僵硬了，所以為了完成教練給他規定的訓練任務，他拉伸筋腱時就要比別人付出更多。

　　【李奧蘭】我知道很多外國人來少林寺，來中國去訓練，他們幫練不好，他們練，他們很偷懶，他們不想訓練，他們説我有病我感冒了，他們用藉口不去訓練，我很不喜歡，所以我要很刻苦練。

　　【解説】李奧蘭的身體在一天一天地變軟，他學好武術的信心也在一天一天地增加。一次，在學校組織的觀摩少林寺傳統武術功法大會上，李奧蘭又被另一種中國功夫深深地吸引了。

　　【李奧蘭】在美國我沒看過，我沒看過，在中國你可以看，如果你去一個很大的比賽，你可以看很多刀劍槍和棍，4個能看很多，但你沒看過九節鞭，太少的人會九節鞭，什麼時候練九節鞭，動作很好，他們的姿勢非常非常漂亮。

　　【解説】李奧蘭非常想了解柔軟的九節鞭出手可以變得剛硬無比的奧妙，為此，他又拜曾經獲得過少林九節鞭比賽第一名的教練為師，開始學習九節鞭。

　　【李奧蘭】九節鞭是一個軟的東西，不是硬的，棍是硬，刀劍是硬，但九節鞭是很軟所以很難用。

　　【解説】九節鞭拿在手裏的軟和舞動起來的硬，讓李奧蘭很是著迷，教練告訴李奧蘭，這就是中國武術的奧秘。中國人認為，陰陽可以相生、相剋；而武術中的陰陽就是軟硬，軟硬相剋，軟硬也能相生，達到最軟就是最硬，最硬的反而是脆弱的，因此武術中可以用陰柔的手段來消解陽剛的威力。

　　【解説】李奧蘭仔細揣摩著九節鞭的運化規律。慢慢地，他手中的九節鞭開始變得協調了，這時，他又高興地把學習九節鞭的收穫告訴了父母。

　　【李奧蘭】如果我感覺我練得進步，我告訴他們，我的爸爸很高興，我媽媽説，小心，她説我不喜歡這個九節鞭，打你的頭、腳、腿。

　　【解説】一段時間後，李奧蘭開始逐漸領悟中國功夫中的軟硬相濟了。例如抻筋使他的身體變得柔軟了，但他拳腳的動作卻更加有力量了；九節鞭拿在手裏是鬆散柔軟的，但舞動起來卻可以叱吒風雲。

　　【解説】學習之餘，李奧蘭會經常來少林寺塔林瞻仰這些修煉了終生的歷代高僧，他希望將來有一天，自己也能像他們一樣擁有高深的中國功夫。

　　【李奧蘭】我可以問您，如果我想我的功夫進步，我怎麼做？

　　【少林寺第31代方丈　釋永信】

　　想把功夫學得更好，要經過長時間的堅持，少林寺的功夫是通過1500年曆代高僧演練逐漸形成的，現在可以説是非常優秀的人類文化遺産，大家都是少林功夫的追隨者、信仰者，不遠萬里從世界各地到少林寺來演練功夫，我相信大家通過長時間的演練，都會成為少林功夫的優秀者。

　　【李奧蘭】謝謝！

　　【解説】如今，少林寺方圓幾十里，都知道有個美國小夥子在學習中國功夫，一些拳師也來這裡與李奧蘭相會，他們都很喜歡這個熱愛中國功夫的洋弟子。

　　【少林寺弟子　6代武術世家　梁少宗】

　　少林拳的特點是曲而不曲，曲而不曲，直而不是太直，比如説這個，啪，出拳之後這個手彈回來，哎，對，彈回來，這叫曲，曲的時候有一個彎度，直的時候不是太直，你練的過程中間，你比如做動作的中間，不要眼往下，你不要老看地下，眼始終平著，眼始終是平行的。

　　【解説】方丈告訴李奧蘭，學習武功在於持之以恒。因為中國人習武首先是為了強身健體，有了強壯的身體，武功才會達到至高境界。在這裡，功夫既是指高超武藝，同時也是指長時間的修煉。這些道理，讓李奧蘭對中國武術又有了更深層的認識。

　　【解説】現在的李奧蘭，已經掌握了多項中國武術的訓練要點，他的每一招一式也都能做得準確到位，但即使這樣，他還是覺得離不開教練的指導。

　　【李奧蘭】我有很多錯誤，我的動作錯了，所以我要教練看著我的動作，如果他不在，我的動作不是很好，可以有錯誤，我不知道，然後你訓練，你訓練。你不知道你有錯誤所以動作不好，然後什麼時候教練在，他説，噢，這是什麼，這是什麼，以前我教你對，為什麼現在這個動作不好，所以訓練我自己不可能，以後3年還是5年你可以訓練，你自己沒問題，但如果你的基本功不是很好，然後你不可以有自己練。

　　【解説】嵩山之下，少林寺旁，李奧蘭每天仍然在認真地練習少林功法。他高興他已經學習了5種少林套路，掌握了四種練武器具，更使他高興的是；他明確了他為什麼要學習中國功夫、知道了學習中國功夫的途徑、並且領悟了中國功夫的最終追求。

　　【李奧蘭】現在我感覺我的身體非常好，真的是很好，現在我感覺我不知道怎麼説，很健康，我感覺很健康。

　　【主持人】看完節目我才知道，為什麼外國人把中國武術叫做中國功夫，因為他們已經認識到了武術就是功夫，武術就是長久的鍛鍊，沒有長時間歲月的磨練，就不可能有高超的中國功夫。

　　【健康提示】早晨活活腰，一天精神好；

　　常做保健操，食增脾胃好。