素釀南瓜： 材料：南瓜一個（重約一斤），金針菇半兩，青筍一根，百合一個、熟玉米粒小半碗 調料：蠔油一湯匙， 生抽半湯匙， 薑汁一茶匙， 糖一茶匙， 鹽1/4茶匙，胡椒粉少許，水半杯， 色拉油二茶匙 步驟： 1、南瓜洗凈，上部近蒂處橫切去1/4作蓋，將南瓜內部掏空，放在微波爐專用盛器中，盛器放下一湯匙水。 2、青筍切絲，金針菇一截兩段。 3、青筍、金針菇、百合瓣、玉米粒加入調味拌...