現在呢，很多人都知道一個非常淺顯的道理，就是有什麼也不能有病，沒有什麼也不能沒有健康。所以呢，好多人都開始自覺的開始鍛鍊了，包括以前非常司空見慣的晨練也出了很多新的花樣。
其實要説晨練我現在是沒參加，因為還是想多睡一會。但是我經常會跑步，我不是在外邊跑，我是在家裏跑步機上跑。不在外邊跑的原因是因為尾氣太多了，我怕影響身體健康。但是我現在特別羨慕一個新聞裏面説的一個哥們兒，澳大利亞的，他每天他不是跑步上班，他也不是騎自行車，也不是打車，他是沖浪上班。來看看這之圖片。
你羨慕他，我覺得沒有理由，為什麼？條件太苛刻了，你還得守著個大海住，你還得看這個浪潮的情況，沒浪你還上不了班了啊。
他得有帆船拉著他，你知道嗎。
對。
然後還得帶上全副的行頭，上班穿的西裝、襯衣你還得防潮。
對。你看第二張圖片，沖浪到了目的地，到了上班地方了，東西全收起來，這個估計這包裏還有西裝革履都帶著呢，馬上還沒換衣服呢。你看這人上班。
在北京的地壇公園，早晨鍛鍊也是出現了一種新的氣象，這種鍛鍊的方式非常的特別，而且呢做的人和看的人都很多。咱們也去見識一下。
星期六早上8點多的北京地壇公園，晨練的人明顯比往常多了不少。如今啊，晨練的項目可謂是五花八門，這些都不在其中。我們的記者發現了幾個看起來挺奇怪的人，看看他們在幹嗎？人家説這叫抖麻辮。這啥是抖麻辮呢？一打聽，原來這抖麻辮是一種運動的熱身方式，那到底是啥運動呢？別急，您接著往下看。只見這一胖一瘦的哥兒倆換了身行頭，上了個直徑大約6米的沙場。裁判一聲令下，兩個人使出吃奶的勁，要把對方放倒在地，可不管誰被摔在地上，都會引來觀眾的叫好聲。原來，他們正在玩的是中國式摔跤。這哥兒倆別看動作挺專業，其實人家可都是17歲的高中生。每逢週末，這哥兒倆都會來到位於北京地壇公園的這個中國式摔跤培訓站，説是培訓站，其實就是一個愛好者免費切磋交流的地方。7年來，喜歡中國式摔跤的人，週末都會不約而同的來到這兒。等會兒，這摔跤練的是身體的力量、協調性和平衡性，可這高中生正是身體發育的時候，他們來這兒又是為了什麼呢？
我覺得我太單薄了，讓我練的更壯實一點。
當時你來的時候是自願的嗎？
當時有點不情願，怕苦怕累。後來練啊練就感興趣了，就可以自願來了。
看來這中國式摔跤的魅力還真不小。中國式摔跤以滿足摔跤為基礎，和蒙古摔跤柔道的殘酷性相比，中國式摔跤講的是點到為止，以武會友。他的規則也很簡單，比賽者除雙腳外，身體任何部位接觸地面就算輸。正是因為他的對抗不是很激烈，所以下至17，上至70的人都可以參與其中。這既然年齡不是問題，同樣中國式摔跤愛好者的職業也是五花八門的。像現在場上穿紅色褡褳的這位，您看他身手敏捷，舉手投足間很有專業的味道。您覺得這小夥子應該是幹嗎的呢？告訴您吧，人家是從事網絡教育的白領，您猜對了嗎？別看他在場上生龍活虎，到了場下卻靦腆得很。外表斯文的他，怎麼就會喜歡上中國式摔跤的呢？
因為覺得現在工作壓力都比較大，然後這樣能放鬆解壓。我覺得是一種減壓的方式吧。
我們的記者發現，不光場上練的是樂在其中，這場下看的也是熱血沸騰，叫好不斷。他們這麼喜歡中國式摔跤，這到底又是為了什麼呢？
我10歲看過這個中國式摔跤，50年了沒看過。所以我今天感覺很親切。
這位大爺，他看的是一種回憶。那場邊的阿姨們看的又是什麼呢？
我挺喜歡。
您最喜歡它什麼地方？
勇敢、堅強、韌勁，多棒啊。
沒錯，運動的美就是不一樣，我們的記者還發現了一位最忠實的觀眾。
太好了，我特意買了月票上這來看，專門看這個。
就是買了月票為了這個？
我專門看這個。太好了。
您覺得您的身手可以上去試一下嗎？
我胳膊腿不行了，快70了。
但是我看那老師也70了。
他經常鍛鍊，他不一樣。太好了。
有機會還是要上去試試？
好的，謝謝。
我們現在説的這個中國式摔跤，按老北京的説法呢，就叫撂跤。這撂跤呢那可是有長長的歷史傳承和淵源的。
對，得説到康熙。康熙當年對付鰲拜的時候，確實是動了一些腦筋，因為鰲拜他武藝非常高強，一般人只能是忘及向背（音），對付不了他。
對。
那於是呢就有人給這康熙出主意，説你對付鰲拜，你不能夠按常理出牌，你要如此如此如此這樣。於是康熙想了一個辦法，他就派了一些摔跤手來對付鰲拜。因為鰲拜一下就懵了你知道嗎，他不按這個摔跤的套路，所以很輕鬆的就被摔跤手給擒獲了。然後康熙就特別得意，就把這些摔跤手召為貼身的衛士，成立了一個善撲營，凡是在善撲營練武的人，習武的人都是練中國式摔跤，就咱們説的撂跤，就一步一步這麼傳承下來。
他那個善撲營，我感覺聽上去有點像咱們現在的特種兵部隊，都是身懷絕技的那些人。
對，他是算是一種絕技，可是一般人看不出套路來。比如説我要去看摔跤啊，比如中國式摔跤，蒙古式摔跤，什麼泰跤、柔道，我覺得大家都差不多，就是你不知道細則和規則差別在哪兒。
這是因為什麼呢？因為你看的是熱鬧，我看的是門道。
就是説她是外行，你是內行。
我跟你説説你聽聽，中國式摔跤跟我們這個儒家文化有點相像。比如説它講究的是寧失一跤，不傷一人。摔倒你就算輸，點到為止。比如説這個柔道，柔道是奉行那種非要把你置於死地，把你摁倒在地上之後呢。
壓倒。
哎，然後呢在規定時間裏面，比如説30秒鐘，你不能動彈，不能起身再戰。這咱才罷手，知道嗎。這叫柔道。
對，這個中式摔跤呢它確實是在保持自身平衡的情況下，把對方放倒。那麼這樣一來的話，他的那個對抗性就不是特別的強。但是呢，技術性更強，對抗性不強，也並不代表説觀賞性就不強，這裡面是一個非常辯證的這麼一套關係。正因為它的觀賞性也很強，而且強身健體。所以現在呢參與到這項運動當中的人是越來越多了。
幾組業餘愛好者的切磋結束以後，有專業背景的愛好者上場了。專業就是專業，看熱鬧的觀眾也不禁看出門道來了。這專業的練完了，大夥兒好象還是意猶未盡，難道還有什麼重頭戲？
我們要不摔完了，他不走，你知道吧。11點，他説了，劉先生，您摔不摔，您要是不摔您言語，您要是摔我們再等會，達到這份上。
牛皮不是吹的，您摔的跤魅力就這麼大？趕緊來看看。
那小孩我不知道，是給誰加油的。
他們這種略帶詼諧的表演跤讓大家笑口大開。正在大家強調要求再來一個時，已經被摔了三回的馬大爺説了。
勞請各位別鼓掌了，您要再鼓掌我回不去了。
而你們看到的這兩位中的劉德祿老先生居然已年近60，可這身子骨和精力20歲的小夥子都自嘆不如。他們精氣神這麼好，我看這肯定和中國式摔跤有關係吧。
生命在於運動，你鍛鍊它就給你回報，回報身體就好。我有時候老這麼想，我現在有精力，有能力去掙錢，也是一種儲存，我現在鍛鍊身體也是一種儲存，我儲存的是健康。您説呢？
中國式摔跤地壇培訓站的組織者那振剛老爺子今年已經70歲了，平時他已經很少上場切磋技藝。那麼今天的場面這麼熱鬧，他也躍躍欲試，寶刀未老的他也要上場了。鼓掌。薑還是老的辣啊，那老爺子的對手雖然是個20齣頭的小夥子，可是在他面前只有俯首稱臣，幾個回合下來，看到有這麼多的人為他們喝采，那老爺子打心眼裏覺得這7年的功夫沒白費。
現在已經在地壇公園堅持了整整7年。
對，7年。
您覺得您會一直在這裡辦下去嗎？
對，我會一直堅持下去。
那老爺子您放心，就憑您的毅力，這喜歡中國式摔跤的人只會越來越多。都説體育要從娃娃抓起，有個7歲的娃娃他也有話要説。
你喜歡這項運動嗎？
比較喜歡。
它什麼地方最吸引你？
就是把人摔倒。
你覺得你什麼時候可以上場和他們比試比試？
成年以後吧。
你對自己有信心嗎？
有。
那振剛老爺子是從12、13歲的時候就開始學習摔跤了，然後他現在雖然已經70多歲，但是身體特別特別的棒，而且呢，他為了能夠一直摔下去，每天做300多個俯臥撐，你行嗎？
那太棒了。俯臥撐我也做，但是我一般都是。
3個。
不是，我俯臥撐這樣做，我是第一天俯臥，第二天才撐。
你的臂力太差了。我是覺得，你琢磨琢磨這個那老爺子那氏，説不定他還真是善撲營的營員，當年的營員第多少代傳人來著。那老爺子他不僅自己練這個中國式摔跤，他還成立了一個摔跤的一個輔導站，地點就設置在北京的地壇公園，而且是免費傳授和輔導的。所以呢，如果咱們要有興趣的話，就可以儘管找那老爺子。
我還是要説我那個觀點，就是好多事情你不是不喜歡，是你不了解。比方説中國式摔跤，明天就是星期六了，那他只在星期六開這個免費的學習班，趕緊去報個名學習一下，説不定你就就此愛上了中國式摔跤。
責編：孔曉娜
