本期節目主要內容： 面對繁忙的工作，你是否有壓力，又有多久沒有關心過自己的健康呢？北京市營養研究所教授蔣峰教您如何保持健康；北京體育大學運動訓練學博士教您如何正確訓練與休息。（《健身動起來》 20150721）
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