本期節目主要內容： 北京市營養源研究所蔣峰與大家一起探討身在職場的人士需要如何吃晚餐，以及晚餐後是否該運動、如何運動；北京體育大學運動訓練學博士王宏老師帶來“平衡旋轉”動作教學，敬請收看。 （《健身動起來》 20150804）
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