【健康中國】冬季科學運動需個性化“運動處方”_CCTV節目官網_央視網(cctv.com)

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冬季科學運動需個性化“運動處方”: 天氣寒冷，要不要繼續出門鍛鍊？適當的戶外鍛鍊，可以提高人的禦寒能力，增強體質。很多小夥伴堅持運動，但是鍛鍊不當的話，容易給自己的身體帶來負面影響，小心運動那些坑，避免錯誤的鍛鍊方式。這份個性化“運動處方”請收好！
來源：央視網發佈時間：2020-01-16

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編輯：王檢主編：范斌彬

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