| 央視網|中國網絡電視臺|網站地圖 |
| 客服設為首頁 |
跑步是保持身心健康的“另類疫苗”。長期堅持跑步鍛鍊，可以幫助提高心肺功能和血管機能，提高身體靈敏性、平衡能力和免疫力，還可以改善記憶力、觀察力和思維創造力，給大腦注入新的活力。跑步還可以幫助釋放現代人的生活壓力，降低罹患抑鬱症的幾率。
跑步可以説是人類最古老的生活與運動方式之一，在遠古時代，跑是人們生存的本能與技能，跑得快的人可以追趕到更多的獵物，也令自身安全更有保障。歷經千百年的變遷，跑得快不快與生存的關係已不大，但跑步卻以簡單易行、不受限制、不需太多投入等優點成為人類最簡單也最經典的鍛鍊方式。只需要邁開雙腳，便可以在奔跑中感受心跳的變化，在風聲過耳的暢快中體驗速度的快感，更感受生命在於運動的意義。
中國中央電視臺 中國網絡電視臺 版權所有
違法和不良信息舉報電話:010-88047123 京ICP證060535號 京網文【2014】0383-083號
網上傳播視聽節目許可證號 0102004 新出網證（京）字098號 中國互聯網視聽節目服務自律公約
意見反饋
頂
踩
收藏
MSN或QQ好友
貼到博客或論壇
轉發郵件
