央視網|中國網絡電視臺|網站地圖
客服設為首頁
登錄

中國網絡電視臺 > 體育臺 > 2010登塔大賽 >

營養強身體,健康成長添活力

發佈時間:2010年10月12日 13:57 | 進入體育論壇 | 來源:安利紐崔萊健康跑

評分
意見反饋 意見反饋 頂 踩 收藏 收藏
壟!-- /8962/web_cntv/dicengye_huazhonghua01 -->

多終端看高清體育直播

壟!-- /8962/web_cntv/dicengye_huazhonghua02 -->
壟!-- /8962/web_cntv/dicengye_huazhonghua03 -->

  天真活潑的孩子,是全家人開心快樂的源泉,然而這個“快樂源泉”一旦生病, 全家人也隨之快樂不起來。春夏之交是父母親們特別擔心的季節,氣候變化無常,加上各種細菌滋生,極易讓免疫力低下的孩子中招染疾。這時候,給孩子加強營養、合理運動以提高自身免疫力就顯得十分重要。

  蛋白質構築免疫防線的主力

  就像鋼筋、水泥是高樓大廈的基建材料,人體免疫系統也有它最基本、最核心的基建材料,那就是人們所熟知的蛋白質。免疫系統中的“頭號選手”白細胞和淋巴細胞,以及多種免疫活性因子等,其本質的主要成分均為蛋白質。身體缺乏蛋白質,會使淋巴細胞及免疫因子的數量減少,導致免疫機能下降.同時還會影響兒童身體發育和智力成長。

  在日常膳食中,可給孩子安排足量的豆類、蛋類和定量的肉、魚類等高蛋白食物,或適當地食用含優質蛋白的營養補充食品,讓孩子在美味中輕鬆獲得所需營養.提高免疫力,健康成長。

  維生素和礦物質免疫發揮的必需元素

  在免疫防線的構築中需要團隊的協作,但離開了維生素和礦物質的配合.免疫系統會難以高效地發揮作用。

  例如。維生素A能增進免疫細胞的活力,提高免疫細胞的數量:缺乏B族維生素會影響抗體的産生;而維生素c可通過影響白細胞吞噬力而提高免疫力.有助於抵抗感冒侵擾。在礦物質方面,兒童若缺乏鐵、鋅、銅等元素都會導致免疫力下降。

  日常生活中,孩子可通過進食足量的疏萊、水果、豆類製品、牛奶等食物,獲取所需維生素與礦物質。此外,紐崔萊”多種營養片也是彌補膳食不足、便捷獲取均衡營養的理想選擇,它含多種維生素和礦物質,給孩子的健康增添來自大自然的護衛力量。而每片紐崔萊“維生素c片(兒童型)可提供30毫克提取自針葉櫻桃的天然維生素c,能很好地補充兒童因蔬果攝取不足所導致的維生素C缺乏。