4月19日，當中央電視臺“跟5一起跑”的團隊抵達揚州的時候，天空多雲還伴著些陰冷。煙花三月，這就是傳説中美麗的揚州嗎？不要懷疑，我們就在這裡。

    魏曉南是帶著“跟5一起跑”的挑戰任務來到揚州的。更多的時候，坐在主播臺上的她端莊、穩重，你可能會説“她並不在我身邊”。這樣的情形隨著“跟5一起跑”的隊伍抵達揚州，一切在發生著改變。下了飛機，簡單的午餐之後，中央電視臺體育頻道的主持人來到揚州一中，和這裡的宏志班同學進行了一堂體育課，魏曉南也在其列。

    宏志班的體育課分成三個部分：足球、籃球和形體。作為女孩子，魏曉南當然成為了形體課的一員。平時自己瑜伽、跑步、球類的鍛鍊，讓魏曉南有了些許資本，給同學們上起課來，也像模像樣。揚州一中的女孩子們認出了主持《體育世界》的魏曉南，在體育課結束後紛紛合影簽名留念。

    “跟5一起跑”到底意味著什麼？當我們把這個問題提給曉南的時候，當曉南身處在一群14到16歲的學生們中間的時候，她説“這一切意味著愛，意味著健康”。魏曉南加入到“跟5一起跑”揚州跑團，完全因為對於體育的熱愛！她説，自己作為挑戰者參與到拍攝中來，一方面是督促自己把鍛鍊身體當成習慣；另一方面，她希望自己的行動能夠帶動更多的人參與到體育鍛鍊中來。在揚州一中也是如此。

    形體課還在繼續，孩子們的眼光更多地集中在了體育頻道的女主持人身上。參與體育在她們看來只是踢球、打籃球，當舞蹈和形體擺在面前的時候，體育才更加直接，更加具象。

    在魏曉南14歲的時候，她已經開始和父親一起奔跑了。“我所出生的城市不大，所以爸爸經常帶著我在市中心跑步，那個時候我覺得只是和爸爸一起的散步，現在看，其實當時也在跑小型的馬拉松”。當跑步這麼直接地接近魏曉南的時候，給她最直接的感受就是“和父親一起享受城市帶來的新鮮感”。體育的概念根深蒂固，曉南説，從小的培養讓她對體育産生了巨大的興趣，這和自己最終選擇了這個職業有很大的關係。

    跑步能帶來健康，還能帶來什麼呢？14歲的魏曉南回答不了，如今的魏曉南能夠回答。她開玩笑説，也許只有年齡的增長才能昇華，才能透徹理解。很多時候，作為學生來説學業最重要，可是回憶自己的14歲年華，父親帶動的跑步和體育鍛鍊，讓自己對於困難對於吃苦有了全新的認識。當跑步的過程中，遇到跑不下去的時候，你可以有很多藉口放棄。因為工作忙或者工作累等諸多原因，所以每天的跑步不能夠堅持，這些統稱為藉口。不給自己藉口，讓克服困難的過程變成自己人生觀建立的過程，你會發現，一切變得順其自然。

    你要給自己一個理由，為了愛或者其它。魏曉南如是説。