中文名：陳方燦

    英文名：Bob Chen

    民族：漢族

    職業：體能康復專家

    陳方燦博士是著名運動體能康復專家，長期致力於我國運動體能康復事業的發展和傳播，他希望用服務於頂尖運動員的專業體能康復技術和經驗造福廣大民眾。

    “因為跑步鍛鍊的人群基數很大，所以跑步被誤認為是一項容易受傷的運動。”一項簡單而行之有效的運動方式就這樣被人們誤會著。擔任“跟5一起跑”首席運動康復顧問的陳方燦博士提醒大家：運動不得當才是影響健康的關鍵。

    大概是長期從事運動體能康復治療的關係，陳方燦博士最常挂在嘴邊的話就是“科學地運動”。這也難怪，陳方燦博士是專業運動員出身，同時先後擔任過地方與國家隊的教練、科研與醫務工作，並直接擔任體能訓練教練、康復治療師，幫助運動員重返運動場和提高運動競技水平。這段棄“武”從文的經歷，使他深知運動傷病給身體帶來的痛苦。本來是為了健康而運動的，不能因為運動反而失去了健康。

    這倒是與“跟5一起跑”的理念不謀而合——為愛、為健康！只不過因為喜歡而跑起來的朋友們大都不清楚如何在運動中維護自身的健康，這些普通跑步者的需要成為了“跟5一起跑”與運動康復專家合作的一個契機。我們邀請了陳方燦博士擔任首席體能康復顧問，與陳盆濱一起為“跟5一起跑”的挑戰者實施健康訓練計劃。

    長期以來陳博士為“國字號”運動員們解決傷病問題，從2001年回國後，他開始幫助中國國家隊備戰2004、2008、2010和2012年夏季及冬季奧運會，並作為2008年北京奧運會和2010年溫哥華冬奧會中國代表團成員參加了奧運會。

    這一次，當我們帶著腳底板上的水泡，膝蓋的酸腫來求助他時，陳博士給予了耐心解答，他在不厭其煩回答我們諸如“抽筋如何調節”“跑鞋如何選擇”這類看似很“菜鳥“的問題。他希望幫助每一個人“科學地運動”。

    當我們的挑戰者真正遇到困難，來到他的體能康復工作室時，他和他的團隊耐心地幫助我們，尋找幾位挑戰者傷病問題的癥結。曾經看到過陳博士幫助很多專業運動員療傷病，總希望他能夠用上那些神奇而速效的方式幫助挑戰者，然而他卻糾正了我這樣的想法：“方法得當，很多傷病是可以預防的，姿勢正確、足夠量熱身、配合按摩拉伸都可以幫助到跑步者。”

    4月21日，揚州鑒真國際半程馬拉松，“跟5一起跑”跑步團的30位跑者將站在起跑點。相信有了科學的保障方法，還會有更多人陸續加入到這個追逐健康的行列中來。