Mike隋的跑步宣言：跑不動就慢慢跑，別不跑！追“隋”的都跟上吧！

    3月的最後一天，天兒陰著，忒冷，一點沒春天的勁兒，上午八點，我們在奧林匹克森林公園，手捧泡麵等待“跟5一起跑”第一個挑戰嘉賓的到來。

    他介紹自己叫隋凱，不過大家更熟悉他是Mike隋，2012年，網上他的那段 “老外屌絲中文哥超強12人模倣”的視頻目前已有700多萬的點擊量。似乎是一夜之間，Mike隋就紅遍大江南北長城內外，超過所有網絡紅人，完全逆襲……

    大約一小時後，一身青蔥歲月亮綠的Mike隋出現了，他晃著我們的眼就來了。“跟5一起跑”的三位嘉賓分別挑戰揚州馬拉松10公里和21公里，Mike隋便是三人中挑戰21公里的唯一選手。

    Mike隋的跑齡已有9年，最長跑步距離大概在14-15公里，2012年他曾參加過北京馬拉松，那次他用1小時跑完10公里。

    Mike隋第一天見教練，耐力跑選手陳盆濱就帶他跑了5公里，超過我們的預期，他跑得還蠻輕鬆，除了速度不錯，一路他又繼續發揮他話嘮嘴貧的特長，以至於後來教練不得不分神説道：“他北京話怎麼説得這麼好？”

    Mike隋在當天的微博中公佈了教練陳盆濱為他制定的訓練計劃。作為Mike隋此次的助跑嘉賓，于嘉留言：“小子，太不幸了，“跟5一起跑”，你的助跑嘉賓是哥哥我，訓練師們，準備好沒有？不練到他説“你想怎樣”就不要來見我！”

    （建議以下內容使用Mike隋微博截圖，以圖片方式敘述。）

    微博一齣，引來一片評論：

    海棠深藍：坐等“跑著跑著就睡著了”出現。

    如碧Ruby：天啊~~我要跟你一起跑，多好的瘦身計劃啊~~。

    如煙逸雪：...你攤上大事兒了Gogo加油。

    生命宛如靜靜的丶相擁的河：這計劃是要你瘦成一道閃電，以後你就不用付電費了，自己發電。

    這這鄧雯懿是摳腳大漢：叔，你要堅持每天上圖，鐵粉們會監督你蛻變成帥鍋的，堅持，不要放棄，挺你。

    盈盈盈盈盈盈盈盈：相信你既然簽了就不會半途而廢的，加油~！

    Aura芙努娃：魔鬼訓練營！簽字了可不許翻悔！19號貼張照片上來吧。

    Jiely_Lee：Mike，完成這項偉大的計劃後可以看到你的巧克力腹肌嗎？期待你跑贏這場馬拉松的樣子，是否真的帥到連你的母親大人都認不出了呢？Hey,Man~加油！

    （建議內容結束。）

    揚州的網友留言“歡迎Mike隋來揚州”，還有眾多網友留言這樣的運動他們也想試試。