Mike隋完成了9公里的訓練。他説，還不算太吃力，雨中奔跑蠻清爽的，感覺：不錯！

    2012年有關Mike隋的視頻瘋傳後，這位1985年出生的中美混血兒開始帶給大家一波又一波的歡樂。除了網絡，他也開始涉足電影、電視劇和電視節目，他的微博粉絲也在短短時間突破50萬，其中包括大嘴姚晨。

    在接受“跟5一起跑”的挑戰後，Mike隋便飛往橫店開始拍攝，每天的拍攝都會進行到夜裏，但即使如此他也一天不落完成了教練制定的訓練計劃。

    4號早上，Mike隋從橫店轉戰長沙，開始電視節目的錄製。他已經來過多次長沙了，在這座城市，他跑過多個7-9公里。4號這天夜裏的長沙落著雨，一小時的肌肉訓練後Mike隋完成了9公里的訓練。他説，還不算太吃力，雨中奔跑蠻清爽的，感覺：不錯！

    還有兩天就是教練制定的休息放鬆，Mike隋説，還挺期待休息完跑70分鐘的訓練，他大概已經有三年沒有這麼跑過了。

    同為挑戰者，Mike隋也在一直關注著另外兩位選手：郎永淳和魏曉南。這天的微博上公佈了他倆訓練中身體出現問題，Mike隋樂呵地説：“看到他們好像都狀態不佳，我覺得我應該挺皮實的，最後我們三個人跑下來我應該是最不煽情的，就是死磕！每天都跑下來！”你要知道他是Mike隋！你要知道他在説這句話時的幽默！這是他的招牌！只是最後一句話，他可不是隨便説説，因為，每天他都奔跑在路上，這是一種堅持！