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經過一天的休整，昨日，中國女排主帥郎平率隊完成了抵漢後的首次訓練課。一天雙練，歷時三個小時，“郎家軍”都處於全封閉狀態，但在媒體面前終究還是“走光”了，昨日記者全程觀看了女排訓練過程，從隊員到郎平都展現出了不錯的精神面貌，女排備戰一切都很順利。
後勤保障細緻溫馨
武漢體育中心體育館，是本次比賽的唯一場館，中國女排抵漢後的首次訓練課就安排在這裡進行。昨日上午，她們在該球館進行了兩個多小時的封閉訓練，而原定下午的公開訓練也改為了封練。不過，偌大的體育館並非無機可乘，離中國隊的訓練時間還有半個多小時，記者幾經努力觀看到了女排姑娘訓練全過程。
下午四點一刻，中國姑娘們統一著藍色T恤再次來到訓練場。值得一提的是，記者注意到一個小細節，領隊胡進和女排教練賴亞文，從休息室拖出一個裝滿水和飲料的大冰櫃，賴亞文先是打開冰櫃，用手試了試礦泉水的溫度，然後用筆在瓶蓋上標記了隊員名字再放進冰櫃，而領隊胡進又準備了滿滿一桌茶點水果供女排隊員們訓練後享用。如此細緻週密的後勤保障也讓眾多隊員備感溫馨。
訓練嚴謹 氣氛歡樂
由於連番征戰，加上旅途勞累，中國女排姑娘的體力有些吃不消。所以昨日下午，郎平並沒有為隊員安排對抗性訓練。
主教練郎平集合隊員後，13名隊員開始慢跑熱身，姑娘們繞著場地邊跑邊喊口號。過了一會，郎平也跟在後面慢跑。雖然已經52歲，郎平身材依舊保持得很好，看上去幾乎沒有贅肉，“我帶隊訓練的同時，自己也堅持鍛鍊。”郎平將自己保持健美身材歸功於堅持不懈的鍛鍊。
女排的訓練方式豐富多樣，在多達四十分鐘的熱身活動中，球隊陪練帶著女排姑娘們進行了肌肉的拉伸訓練、協調性訓練等等。而後是有球訓練，但大部分主要是練習發球與救球，並沒有進行分組對抗，整個訓練過程，場館內皆是排球落地聲和姑娘們的歡歌笑語。訓練強度不大、沒有進行戰術演練和分組對抗，在如此輕鬆的環境下為何要進行封閉訓練？女排教練賴亞文在訓練完後對記者説：“之前的兩站比賽我們也是採取封閉訓練，都是為了避免一切干擾全力備戰。”
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