11:10，倫敦奧運會乒乓球男單決賽第五局，王皓落後一分，這時他的眼神看向張繼科，默念了句什麼，自顧自地點了點頭。對面的張繼科盯著球臺，沒有看任何人。電視機的鏡頭這時給了坐在觀眾席的劉國梁，他微笑著，看著兩個徒弟。接著王皓發球，追平比分。張繼科一直看著地板，發球，得分，再由王皓發球，接著王皓將球打飛，張繼科拿下比賽。

    4比1，張繼科跳過擋板，飛奔到冠軍領獎臺前跪地一吻，旋即又“飛”回來，與王皓擊掌擁抱，享受著全場球迷的掌聲。

    接著，張繼科展開國旗，與王皓一人拿著一頭，鞠躬敬禮。

    時間在這裡沒有停留，但是在很多人的記憶裏定格了。只有兩名運動員參賽，各自守住一個半區，會師決賽提前鎖定金牌，場上決出勝負之後冠軍和亞軍手握五星紅旗擁抱，那種既踏實又糾結的心情以及賽後這些畫面帶來的震憾和感動，也許只有看中國乒乓球隊比賽時才會油然而生。

    不，不是冠軍和亞軍。“這場比賽，不是我拿到金牌，王皓拿到銀牌，而是金牌我倆每人各半。”張繼科説，“我在上半區先打半決賽，王皓守下半區，實際上他給我減輕了非常大的壓力。因為我知道王皓打外國人的成績要比我穩定得多，即使我在上半區輸了，中國隊也會有王皓撐著，尤其到最後兩場單打，我打得非常流暢，感覺非常享受比賽。”

    張繼科的享受停留在了決賽獲勝的那一刻，他沒有像在鹿特丹獲得世錦賽單打冠軍後那樣豪放地發泄激情，與其説他在顧及隊友王皓的感受，不如説他是發自內心地佩服對手王皓。“拿著國旗的時候，我的眼睛一直偷偷瞄著王皓，看著他我也挺難受的。”張繼科説，在決賽前他是一定會把王皓當對手的，無論王皓是他的好朋友還是親哥哥，“但是贏完後真感覺王皓很不容易。一次拿了奧運單打亞軍可能下次有信心去衝擊拿冠軍，但是第二次還能站上亞軍領獎臺，一般人真站不上去，更何況是第三次。我肯定做不到，失敗後再挑戰一次的勇氣我有，兩次我做不到。”所以在領獎臺上摟著正在微笑的王皓，張繼科是打心眼兒裏佩服他這個兄長的。

    張繼科説，因為有王皓在，這次奧運會的單打比賽，在他看來更像是一場團體賽，時刻能感覺到整個團隊的力量。“這次不像以前參加單打的時候，感覺那麼孤獨。因為王皓守在下半區，所以我不用承受很大壓力，也不用想太多輸球後對球隊有什麼影響。相反，如果王皓在上半區，我在下半區，那他壓力還是會很大，因為如果他輸了，我可能沒法像他這麼穩定，把任務完成得這麼好。”

    奧運會男單決賽之後，他破例給父親發了短信，內容是：“王皓真的不容易，能夠三次堅定和勇敢地站在決賽場上，值得我們所有人敬佩。”

　　張繼科的奧運故事

　　顛覆魔咒 唯我獨尊

    從北京出發的那天，張繼科收到父親張傳銘發來的信息，一共四句話，每句話都是以“知”結尾。

    忠言逆耳，聽知

    主意堅定，自知

    顛覆魔咒，世知

    唯我獨尊，史知

　　“連受罰的時候，我都是幸運的”

    “三年前的我根本想不到會有今天，這也都是自己一步一個腳印走過來的。既然爭取到了參加奧運會的機會，就去好好地享受整個過程，看淡一些，沒有什麼大不了的，相信沒有什麼可以阻擋自己前進的腳步！”倫敦奧運會前，張繼科是這樣説的。

    三年前的2009年，王皓獲得橫濱世錦賽男單冠軍，年底又加冕全運會男單冠軍。那時的張繼科，在“直通橫濱”隊內大循環中，最出名的一役是因為不服從主管教練鐘金勇的指揮，被劉國梁當著全隊的面批評了一通。隔年，他在“直通莫斯科”選拔賽中戰勝馬龍，第二個殺出重圍。

    數到張繼科通向奧運會的臺階，莫斯科世錦賽算是第一級。都説機會喜歡留給有準備的人，但男團決賽前5分鐘被臨時通知上場，機會來得如此突然，張繼科一點心理準備都沒有。“我一直覺得決賽不可能讓我打，賽前許昕請戰，我還跟他開玩笑説，輪不到我們上場的。”等真讓張繼科上場的時候，他是既緊張又興奮，“那次可比現在緊張多了，因為從來沒經歷過世界大賽的決賽，不知道是什麼樣的，也不知道該用什麼節奏去打。”

    依照張繼科的理論，做什麼事都需要有自己的節奏，節奏一亂就説明人慌了。所以連節奏都找不到的莫斯科世乒賽團體賽，對張繼科來説很難打，但他扛了下來，抓住了這次機會，成功爬上通往奧運會的第一個臺階。

    2010年的亞運會，那時的張繼科還看不到參加單打的希望，想參加奧運會，留給他競爭的是團體第三人的位置。所以在亞運會雙打賽場上，張繼科格外賣力，雖然當時的他青澀得連和王皓配雙打都顯得十分緊張，但在機會面前，張繼科依然沒有手軟，拿到男雙冠軍。

    終於到了2011年，張繼科迎來了屬於他的一年。去鹿特丹打世乒賽之前，他語氣輕鬆地開玩笑説：“拿不了冠軍我就退役了。”他説那次就是奔著冠軍去的，這是一種決心。在鹿特丹世錦賽和巴黎世界盃上，張繼科的對手都是王皓，他兩次都抓住了機會奪冠，所以在奧運會來臨時，他變成了單打參賽者。

    張繼科説，他不能做到每次比賽都全身心投入，他覺得人應該做到張弛有度，但關鍵時候一定要做好關鍵的事，一旦看到那些絕對不能錯過的機會時，他會選擇將自己“往死裏逼”。

    “包括奧運會在內，我認準的東西就要求自己一定去做到。奧運會前在廈門封閉訓練時，我每天早上起來6點半去練發球，7點20回來吃飯，8點全隊集合，9點20再練，一天三練的時候，晚上要練到12點多，治療完就1點了。肖指導要陪我一起練，我不讓他跟我熬著，因為早上起來根本什麼都練不到，眼睛都是迷糊的，我是把它當成鍛鍊意志品質。當時一天也就睡4到5個小時，跟打奧運會的時候差不多。”

    在很多人眼裏，張繼科是很神奇的人，張繼科自己説他很幸運，總有人幫自己，連被罰回省隊的時候都能幸運地碰到帶出兩個大滿貫的教練尹霄。“我從國家隊回去以後，按常理訓練水平質量會下降，但當時尹指導剛去魯能執教，正好有個這麼好的教練幫我。沒過半年又打聯賽，那段時間也過得挺快的。比賽的時候運氣也老是那麼好，像這次奧運會裏，兩年前可能沒人想到我能打兩項，這已經很幸運了，單打跟薩姆索諾夫打，輸到家的球贏回來，老天又給我一次機會。”

　　快輸的時候，劉國梁跟我説：“你就當輸了打。”

    參加奧運會前，張繼科説希望自己內心乾淨地去打奧運會，他説在真正打得好的時候，那感覺就是在享受，心裏只有想贏沒有怕輸。

    打了5場單打比賽，張繼科説：“第1場和第3場比較平淡，2、4、5場感觸還是挺深的。”張繼科説，第一場對王博，畢竟是中國人，互相太了解了。“跟王博打就算熱身吧，也沒太熱開，晚上就對老薩了。”張繼科説，打薩姆索諾夫時，上場之前他就覺得很難受，“打單打不像打團體，三個人一起入場，相互之間説説話，氣氛就會緩解。單打是一個人在那候場，我一般會提前15到20分鐘過去，那段時間腦子裏不可能什麼都不想。真的是太難熬了，一個人胡思亂想的。想法最多的一場就是打老薩之前，當時確實感覺非常困難，不知道怎麼回事。按理説技術上我不可能輸，之前打過一次，3比0把他贏了，球路上真的不彆扭，但那天我就是感覺渾身難受，其實説白了，就是想贏怕輸，思想包袱過重，內心不乾淨了。”

    果然一上場比賽，張繼科腦袋就大了，第一局4分就交了槍。張繼科説，奧運會他就兩場比賽能記住第一局的局分，一次是4:11負薩姆索諾夫，另一次是18:16勝王皓。“對老薩那天我吼的時候根本沒對上點，我真正投入進比賽的時候並不是每個球都喊，就感覺跟節奏卡上了就喊兩聲，特自然，跟老薩打就感覺不對，贏了球緩一口氣再喊。”

    “那場比賽老薩已經見3了，他還不是那種跟我年紀差不多又沒什麼經驗的選手，而是一個非常有經驗的對手，對我來説真的很難了。”張繼科説，他在打第五局的時候，真的想過這球會輸，“那局我都沒打進去，根本就沒有什麼技戰術，我一直在想要用什麼樣的態度去打這場比賽，最後我跟自己説，來參加奧運會的目的也不是非要在單打上有什麼成就，輸就輸了吧，好好打團體。”

    輸了第五局，劉國梁跟張繼科只説了一句話，“繼科你這麼打肯定不行，上去就當輸了打，機會就當從來沒有過，就當中了次彩票！”張繼科一聽劉國梁的想法和他在場上想的居然出奇一致，心理的包袱就扔得差不多了。“如果劉指導下來跟我説戰術，我可能又亂了，心裏又有僥倖。”張繼科説，當時他心裏“豁出去了”的念頭一堅定，比賽又回到他的節奏中了，終於，張繼科4比3贏了這場已經輸到家的比賽。

    張繼科説，他從打完薩姆索諾夫開始就肩膀疼，他很能忍疼的一個人，居然也被疼痛折磨得受不了。“等比賽全打完一點都不疼了，現在回頭看，一定是在心理壓力特別大的時候，人的身體也變得特別敏感。”

    到了打奧恰洛夫的時候，張繼科心裏又開始犯嘀咕。“其實無論我比賽中跟波爾打得有多緊張，我發自內心地説，奧恰洛夫要比波爾對我的威脅大。比賽之前我難受了一天，就覺得這場球會非常難打，甚至想過會輸。”張繼科説，比賽前一天男隊休息，他看完奧恰洛夫的技術錄像後覺得情緒緩解了一些，但晚上睡得特別不踏實。第二天到了訓練館，還是覺得壓力很大。“後來訓練時，我跟馬龍打了幾局比賽，我贏了，突然間就感覺我一定能贏奧恰。我想世界上我最難對付的人就是馬龍了，我今天連他都戰勝了，沒有理由打不過奧恰。就這樣，感覺心態突然就自然了，一旦我自然地投入到比賽裏，我想世界上就沒有人能戰勝我了。”

　　在倫敦最想感謝的人：劉國梁、李曉東，還有王皓

    單打打到這，張繼科想感謝劉國梁，給他解壓做到了點子上，接下來，丁寧衝擊大滿貫失利也幫他卸了一點包袱。丁寧和張繼科的奪冠軌跡，從鹿特丹世乒賽開始幾乎是重疊的，後來甚至有一次公開賽裏，丁寧贏了劉詩雯，緊接著張繼科也破了馬龍連續51場比賽不敗的神話，那時候張繼科開玩笑説，他這個公開賽冠軍絕對有丁寧的功勞。可是在奧運會男單決賽頭一天，丁寧在女單決賽中1比4輸給了李曉霞。

    “丁寧輸了比賽後，我還真釋然了，我就想人家拿冠軍的時候我才拿的，人家都沒拿那我輸了就輸了唄。我跟她關係挺好，女單決賽之後我還發短信安慰她説，大不了我陪你一塊輸。有時候這種話一旦你説出來，真的是放開了。”

    贏了決賽，張繼科並沒有表現得像鹿特丹拿了第一個單打世界冠軍時那樣興奮。奧運會無疑是運動員最看重的比賽，而且拿了奧運會冠軍，張繼科也成了大滿貫運動員，為什麼不盡情地渲泄呢？“因為這次奧運會團體比賽在單打後面，單打贏了之後，自己多多少少還是有點保留。”説白了，任務還沒完成，還沒到激動的時候。

    應該説團體的比賽中，張繼科享受到了三個兄弟一起入場並肩作戰的感覺，比單打的時候有信心多了，他還總結出一套理論——單打比賽當團體打，兩兄弟協同作戰；團體比賽當單打，每個人都要勇於擔當。

    團體半決賽輸給波爾，張繼科説他首先沒想到波爾會拼得那麼兇，“而且説實話，我是有點依賴心理了。覺得還有王皓和馬龍呢，比賽肯定能拿下，但那天確實有點危險。”輸給波爾後，張繼科在和王皓配合的雙打中也輸了第一局，好在張繼科打心眼裏信賴的兩個兄弟，確實夠給力。而且王皓在場上一直給他不停的鼓勵，幫助他重新釋放。

    在團體決賽中戰勝朱世赫後，張繼科跑到裁判身邊，做了個給自己判得分的手勢。“這個動作確實是我比賽前就設計好的。”張繼科偷笑著坦白説，從鹿特丹世乒賽奪冠後撕球衣開始，張繼科獲勝後的慶祝造型就變成了大家關心的話題，單打決賽後親吻領獎臺的動作走了激情加溫情路線，團體比賽裏再賣個萌也不錯。張繼科説，撕球衣和親領獎臺都是即興的，只有在裁判身邊判自己的得分的動作是睡不著覺時設計的，因為他知道團體賽中國隊肯定能贏。

    “拿到團體冠軍後，真的比拿單打冠軍還激動，因為這個冠軍不是屬於某個人的，而是屬於我們光榮的團隊，這是我發自內心的真實想法。冠軍是我們這個集體中所有人的，包括在家給我們加油的隊員們，尤其是李曉東指導——他50多歲的人了，天天熬夜到淩晨三四點，給我們做技術分析，真的非常不容易，我特別感激他。”

    打完奧運會，張繼科笑笑説，是挺殘酷的，但沒有以前想像的那麼殘酷。“真正覺得自己是過了一個關，挺過來了。現在再回頭看，我覺得奧運會非常有意思，非常磨煉人。”

    打奧運會之前，張繼科説過一句鼓勵自己的話，“魔咒就是用來打破的！”關於這個奧運會男單冠軍的魔咒，確實有不少，“當年排名世界第一的人，沒有拿到過奧運冠軍”、“前一年拿過世乒賽冠軍的人，拿不到奧運冠軍”等等，張繼科説，這些“魔咒”就像一個個奧運會紀錄一樣，好像在等待著他去打破。

    “有一次跟劉指導(劉國梁)一起吃飯，聊天的內容對我觸動非常大。雖然我非常崇拜他，但是我內心還是想在成績上超越他。他跟我説，‘繼科你這個奧運會難度會非常大，我和孔令輝當年都沒有做到'，他是指他和孔指導都沒有在這麼短的時間完成大滿貫，我當時心想，你們做不到的事情憑什麼我也做不到？這麼簡單，就激發起了我的鬥志，我覺得這不是個機會嗎，我就要做到給大家看看。頓時，突破這些魔咒變成了我非常看重的東西，甚至比拿大滿貫看得還重，我就是要去挑戰和超越。”

　　那些鼓勵我的人：馬琳、丁寧、C羅

    張繼科説自己並不是一個非常自信的人，只是有時候在賽場上很自信，其實性格中還是有一些讓他猶豫和動搖的因素存在。“在我眼裏，國家隊現役隊員中真正自信的有兩個人，馬琳和丁寧。”張繼科非常欣賞這兩個人骨子裏帶出的氣質。

    張繼科覺得，馬琳的自信體現在對事業的執著上，“和馬哥打比賽，總覺得渾身難受，再看他和王勵勤打比賽，又是另一個級別，他們一起打了這麼多年，每次比賽都特別較勁。馬哥太有毅力了，封閉訓練減肥減了20多斤，其實他完全可以輕鬆一段時間，但是他沒有，因為他心裏還是有目標。馬哥磨煉自己的手段，可比我對自己狠多了，席夢思的床墊不用床單，睡上去多扎啊，他就那樣睡了一年多。我覺得，馬哥是那種所有與乒乓球無關的事，他都可以放下，但為了事業，他甚至願意用生命去換。”

    “丁寧的自信和馬哥不一樣，她認為對的東西就堅定不移往前走，特別陽光自信，雖然有時候也哭，也軟弱，但是會很快忘掉。就像她女單決賽輸完，第二天她來看我們打半決賽，眼睛還腫著，臉上就已經有笑容了，那時候就讓人感覺她雖然這次輸了，下次一定會贏。丁寧的樂觀很有感染力，我在她和馬哥身上學到很多東西。”

    張繼科喜歡C羅，也是因為他骨子裏帶“勁兒”，“公認梅西有世界上最好的技術，天賦也比C羅好，但是在場上看他們踢球就有兩種感覺，C羅就是帶球有機會就射門，就是要證明我是最強的，在場上這種霸道的勁兒我非常欣賞。看比賽時，C羅會把你帶到他的領域中去，讓你覺得自己在場上和他一起踢球。他身上的那股勁兒我真的很喜歡，對我影響也挺多的，能讓我不知不覺地學點兒。賽場就是我的舞臺，我們每天訓練那麼辛苦，沒有理由不在舞臺上盡情表現自己。”

    説到C羅，張繼科突然提到C羅也打乒乓球，“真該什麼時候和他切磋一下，對推廣乒乓球肯定有好處。”拿了奧運冠軍以後，張繼科明顯覺得自己身上的責任重大了很多，乒乓球這個項目的發展，和自己息息相關了起來。

    “在廈門，有一次調整的時候我跟體能教練陳洋躺在海邊曬太陽，覺得世界真美好，那時還幻想如果我拿了奧運冠軍，再躺下曬太陽會是什麼感覺，會不會覺得更美好。現在我真拿了冠軍，奧運會還沒閉幕，在倫敦就開始跑這兒跑那兒參加活動、接受採訪，突然覺得對整個乒乓球隊有了責任，無論我做什麼，都代表乒乓球隊，壓力也挺大的，也跟要打決賽了一樣睡不好覺。可能生活就是這樣，讓你面前永遠有新的課題。”

    不知道張繼科什麼時候能有時間再曬曬太陽，不過，新的挑戰肯定比日光浴更適合喜歡挑戰的張繼科，他説：“挺有意思的，總面臨不同的問題，不是壞事。”