回憶奧運五宗“最”

　　最個性

　　展示動作：焦劉洋極具震懾力

　　在大賽前，很多運動員都有自己一套獨有的“動作展示”。比如菲爾普斯，喜歡在看臺上做拉伸運動，然後再到賽場內做準備。在徐妍瑋看來，中國女選手中賽前準備最具特色的非焦劉洋莫屬。“焦劉洋很特別，在上道前會自己拼命拍打全身，然後‘啊’地吼一聲。我第一次和她比賽的時候也被她嚇了一跳，她的動作對其他運動員也有震懾作用。”徐妍瑋覺得焦劉洋這樣做是給自己心理暗示，把這些動作都做好了，比賽成績就會很好。

　　而賽前訓練的內容，各個教練的要求不同。最基本的就是少走路，因為腿對游泳運動員來説非常重要。“雖然説跑步對每個運動員來説都是最基本的，但我們游泳運動員都跑得不快。游泳需要腳踝這裡的韌帶松一點，跑步跑多了，腳踝韌帶會變硬。因此，我們要少走路、少跑步，有空的時候還要控腿——就是躺在床上把腿抬高，使韌帶變得更軟。”

　　被羅雪娟“嚇死了”

　　2004年雅典奧運會的時候，羅雪娟身體一直不好，訓練完全依靠咬牙硬扛。好在比賽中，她奪得蛙泳100米金牌，完成了自己的夢想。然而，就在她奪冠後還在雅典看其他隊員比賽期間，有一天淩晨，她的室友湯景芝突然跑到隔壁的徐妍瑋房間求救。

　　“那天很晚了，差不多是淩晨兩點，湯景芝突然來敲門，我一下子醒了，小湯説羅雪娟發病了，她很害怕，不知道怎麼辦。”那個時候在雅典，隊員和隊醫不住一幢樓，半夜裏想要找人看病真不是一件易事。徐妍瑋得知情況後，先是迅速安撫比自己小兩歲的湯景芝，讓她留在房間陪羅雪娟，然後自己跑下樓敲大門，再去旁邊一幢樓敲小門，把隊醫叫起來。隨後，又跑到樓下，把羅雪娟的教練也叫來了。

　　“那晚情況真的很緊急，隊醫帶著那種便攜式的心電圖檢測儀都測出羅雪娟心律不齊，我們看到都嚇死了。”徐妍瑋和湯景芝始終手拉著手在一旁看著，一晚沒睡，好在後來羅雪娟沒什麼大事，大家都放心了。徐妍瑋認為，羅雪娟為了奧運一直在透支身體，撐著拿到了冠軍。金牌到手後，她的身心都松了下來，就很容易生病。退役後，羅雪娟動了心臟手術，不過一直到現在還在吃藥，為奧運金牌付出了巨大的代價。

　　最難適應

　　飲食 燒水壺不能少

　　對去國外參加大賽的運動員來説，飲食是最難過的一關。“希臘的時候我們代表團是包機去的，除了要適應場地，還要適應當地氣候、飲食等等，防止水土不服。”徐妍瑋説那個時候奧運會是不帶廚師的，因此去歐洲比賽的確是比較困難的，能入口的東西不多。”我們一般都是你帶這個鍋，我帶那個燒水壺，還有人負責帶面、帶榨菜、帶午餐肉。歐洲很多吃的都是冷的，想泡麵的話那邊的水又不開，只能自己帶燒水壺。”

　　對女運動員來説，早去賽地也有好處，就是看帥哥。“男子游泳選手身材都比較好。國外比賽我們都會提前一個星期去，適應場地的時候就會注意帥哥，我們幾個小姑娘就會説這個好帥啊，有時候看到新面孔，看看就開心。”

　　最尷尬 更衣室

　　老外換衣挺保守

　　在很多西方國家，游泳運動員的更衣室是男女共用的，這對亞洲運動員來説很不習慣。“雅典時候游泳比賽都是室外的，洗澡的地方是室外的，換衣服則要走進去一點，算是室內。那次和男隊員一起洗澡換衣服，一開始真是不習慣。”好在男運動員會在離衝澡區較近的更衣箱換衣服、按摩放鬆。“不少外國男選手都會在賽前脫光了按摩放鬆，他們就拿一條大毛巾蓋住自己，一絲不挂躺在那邊，反正我們也看不到他們的臉。”而女選手則會在洗完澡後選擇在更衣室的盡頭以最快速度換行頭。男女之間隔開一段距離，這點無論各國選手都非常自覺。徐妍瑋説自己對雅典的那次經歷更多是覺得有趣而不是尷尬。

　　但讓徐妍瑋不解的是，老外平時穿衣挺開放的，但在更衣室裏，無論男女，洗澡的時候都穿著泳衣，然後再到自己的箱子邊小心翼翼地換衣服。“北京奧運會時，男女衝澡的更衣室都是分開的，不過外國的女選手都是穿著泳衣稍微洗洗，然後到了更衣室拿毛巾圍好，快速換上便裝，好像還在男女共用的更衣室一樣。反倒是我們中國女選手都是脫了泳衣洗澡，一點也不覺得不好意思。”徐妍瑋坦言，外國女選手中，最保守的要屬日本隊員，她們洗澡的時候就簡單衝衝，到了更衣室連泳衣也不脫，直接把便裝穿在外面，生怕被別人看到。

　　最佳棄用:鯊魚皮

　　鯊魚皮製造緊張

　　倫敦奧運會，泳衣回歸紡織面料，女運動員泳衣不能超過膝蓋，後背要打開。男子上半身不能穿，下半身也不能超過膝蓋。對此，徐妍瑋舉雙手贊成。“鯊魚皮是因人而異的，對那些遊起來比較輕的，那鯊魚皮原本用處就不大。但對那些體格比較健壯的、遊起來比較重的選手來説，鯊魚皮能增加浮力，還是挺有用的。不過我自己也不是很喜歡鯊魚皮，一件泳衣只能穿五次，第一次還是試穿，沒有用，感覺浪費資源，比賽變成比游泳衣，而不是個人能力了。”徐妍瑋説，“鯊魚皮”問世後，運動員每次賽前都很緊張，為了穿這個游泳衣，要提前很長時間做準備活動。“自己一個人穿的話要50分鐘，起碼得有兩個人幫忙，那樣差不多半個小時能穿好。而且背部的拉鏈要扣得很好，否則一上臺就崩掉了。”

　　如今，鯊魚皮泳衣被取消，運動員賽前準備也會變得輕鬆不少，傳統泳衣2分鐘內肯定能穿好，節省了不少時間和精力。