體操項目一共有14枚金牌，其中男子有8面金牌，女子有6面金牌。如果和北京奧運會的男子的7個爭金點相比，5個爭金點相對較少，但是已經佔據了超60%，是一個非常傲人的實力。而女子項目競爭激烈，並且中國隊的最後一人尚未確定，最後一人的人選也決定著這高低杠這個項目是否選擇何可欣作為爭金點，那麼中國女隊也佔據了三分之一的奪金點。

    中國男子體操隊是一支世界勁旅，所有的爭金點都是實打實的優勢，有些項目在上場之前就具備了優勢，而有些項目則是憑藉出色的完成質量顯示實力。在男子的八個項目中，中國男隊握有5個奪金點和1個爭金點。

    奪金點1：男子團體

    男子團體是中國體操隊最為重視也是最志在必得的金牌，有“夢之隊”之稱的中國體操男隊，每個週期的最大目標都是保住團體冠軍，捍衛中國體操的榮譽，只要中國隊發揮出了訓練水平，金牌不會旁落他國。

    預計奪金點2：男子吊環

    作為吊環王的陳一冰在本週期依舊保持了很高的競技水平，在2010年和2011年的世錦賽上蟬聯了這個項目的金牌，唯一沒有獲得金牌的2009年，也由另一名中國選手嚴明勇獲得了該項的冠軍，可以説中國隊在該項上實力超群。

    預計奪金點3：男子雙杠

    馮喆在2010年獲得了雙杠的世錦賽冠軍，另一位中國選手張成龍在雙杠上實力猛增，他獲得了2011年世錦賽雙杠的亞軍，他和馮喆形成雙保險，聯合向這枚金牌發起衝擊，只要自身不犯錯誤，其他國家選手很難撿漏。

    預計奪金點4：男子單杠

    衛冕冠軍鄒凱在本週期內的單杠取得了驕人戰績，在2009年和2011年兩次獲得該項的冠軍，2010年世錦賽冠軍也被另一位中國選手張成龍獲得，目前兩人的難度已經飆至7.7和7.9，並且穩定性出色，不出意外，兩人攜手進入單杠決賽，形成雙保險。

    預計奪金點5：男子自由操

    衛冕冠軍鄒凱在男子自由操上保持了非常出色的競爭力，儘管在這個週期他兩次屈居亞軍，但是亞軍的含金量絲毫不遜色于金牌得主，並且經過一個冬訓的打磨，鄒凱的這套難度達到6.9分的動作已經非常嫻熟，是金牌最有力的爭奪者。

    同時可以像金牌發起衝擊的還有張成龍的全能，儘管目前的實力並不能在和內村航平的對決中佔據上風，但是他無疑是本週期內實力最接近內村航平的選手，在越來越接近的壓力下，如果內村航平的發揮一旦不完美，那麼張成龍同樣有機會。

    相對男子而言，女隊的狀態則要遜色一些，2008年奧運會上，中國女隊握有全部六個項目的奪金點，部分項目有著絕對的優勢，但是臨場發揮欠缺，未能如願，只獲得了兩枚金牌。如今的這支中國女隊在實力上並不遜色很多，屢屢成績不佳的原因在於穩定性不夠。解決好了穩定性的問題，中國女隊的局面將會迅速扭轉。

    平衡木是中國女隊目前實力最強的項目。在中國女隊已經公佈的入選名單中可以看出，其中眭祿是2011年世錦賽平衡木冠軍，鄧琳琳是2009年世錦賽平衡木冠軍，2010年世錦賽平衡木亞軍，姚金男是2011年世錦賽平衡木亞軍，相信沒有國家能夠有如此強大的陣容，但是平衡木是一個最難比的相比，偶然性最大，有時會出現多名高手同時巔峰的狀態，也有可能出現高手頻頻失誤，名不見經傳的選手撿漏的情況，因此這是一枚最不好預測的金牌。儘管如此中國隊這三名平衡木選手的穩定性是國內選手中相對出色的，近些年來優質套頻出，為獲得這枚金牌注入了更多的砝碼。

    如果中國女隊的第五人選擇何可欣，那麼中國隊在高低杠這個項目上將更加有競爭力，在已經確定的人選中，高低杠最為突出的是姚金男和黃秋爽，如果何可欣入選，不出意外將和姚金男攜手進入決賽，姚金男的成套編排非常新穎，扣分點少，何可欣的成套難度大，空翻連接很炫目，如果何可欣能夠出色的駕馭7.4分的成績，將會是高低杠金牌的最大熱門。

    自由操項目中國女隊同樣有希望，由於新規則更加重視體操動作，因此在增加立轉難度上，各個國家的高手都下了不少功夫，同時在空翻接跳步上也做了很多的努力，這導致運動員的設計難度分往往和實際完成的難度分不相符，一旦轉體不到位，或者空翻落地控制出現不穩沒接上跳步，那麼難度分就會有降低，所以一套動作沒有完成之前，不能僅僅憑難度分衡量實力，中國隊的眭祿和姚金男都能比較穩定的完成6分左右的成套，這個難度儘管不是頂尖難度，但是也並非沒有希望，如果成套夠嫻熟，質量夠好，戰勝難度更高的對手也不是不可能的事情。