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肩負馬來西亞人在倫敦奧運羽毛球賽奪金希望的李宗偉,今日終於正式展開全日的場地訓練,雖然已可以正常後場躍殺,但是他仍小心翼翼。
上月武漢的湯姆斯杯,李宗偉在對陣蓋德時扭傷右腳踝,在治療康復期間,每日進行12小時的輕量訓練、康復治療及練力量等,日復一日,今日終於正式展開完整的場地訓練。
在7時半展開的訓練中,李宗偉先開始與教練鄭瑞睦進行對打半小時熱身,然後兩名後備隊球員羅偉盛和吳業振上場作為世界一哥的陪練員,除了殺球也救球,讓宗偉進行不同的節奏和打法。
李宗偉雖然可以正常進行左右兩邊後場移動躍殺,落地也非常自然,不過他在後場的移動都顯得非常小心翼翼。
難以確定征戰倫敦奧運狀態
自從受傷後,宗偉表示,他經常需要回答同樣的問題,關於他能否作好準備迎接倫敦奧運的挑戰。
他説:“我無法回答這些問題,因為我的狀況,依然需要視右腳踝傷的復健進展。但是,球迷的祝福和希望,讓我可以繼續堅持下去,勇敢征戰倫敦奧運會。”
每日12小時康復加訓練
不過,他表示,目前的康復進展有點緩慢,令他有點擔心。所以每日早上7時至晚上7時,他都會進行12小時的康復治療和訓練。
“我需要加強額外的訓練,以找回最佳狀態。”他説,他每日早上7時30分開始進行輕量訓練,然後進行康復治療,結束後就進行水治療法,以加強上半身的強度,過後就在傍晚到健身室練力量,這就是他每天的日常生活。
“在目前的狀態下,我要恢復以往的狀態,非常不容易,但是康復的過程沒有捷徑,而且不受看好爭金,反而更激勵我堅持下去,刻苦進行最後的備戰。”