中國女排於5月24日至28日，在意大利與意大利女排進行了3場對抗賽，取得2勝1負的戰績，並於昨天中午到京，而在今天下午3點整，她們就馬不停蹄地開始了回國後的首堂訓練課。

    訓練課的強度不算太大，並沒有安排激烈的對攻實戰，而是強調小範圍配合訓練和單項技術訓練，具體包括：主攻與副攻、接應與副攻的配合戰術訓練、三人防守訓練、單人防守訓練和探頭球訓練等，並在最後進行了身體力量的練習。離倫敦奧運會開幕還有兩個月的時間，中國女排的備戰訓練也較以往更多了幾分嚴肅和緊張，三塊場地同時開練的情況明顯增多，這使得整個訓練的節奏更加緊湊。不過隊員們高漲的情緒依舊一如既往。

    就在大家進行身體訓練的時候，正在術後恢復期的王一梅卻忽然駕着雙拐，從排球館門口緩緩走了進來——原來她也要來此進行計劃中的上肢練習。

    雖然與上次全隊探望大梅的時間隔得並不久，但大家還是為能在熟悉的球館裏看到她而頗感驚喜。見到熟悉的隊友，王一梅更是格外高興，甚至嘗試着拋開拐杖行走，隊友們則為她的努力和進步報以掌聲。

    隨後，王一梅來到場地一邊，在封旭華大夫的專人指導下，進行了腰腹和上肢的力量訓練和簡單的原地有球訓練。對於腳傷，王一梅雖然自己心裏也想著儘快回復，但她也深知“欲速則不達”的道理，她説：“現在首要任務就是按照計劃積極康復，一步步來，目前就是要為恢復跳躍能力打基礎。”

    按照計劃，中國女排將在北京進行5天的訓練，並於6月4日啟程奔赴澳門，參加從那裏開始的為期一個月的世界女排大獎賽，為奧運會做衝刺熱身。