逐漸入夏的大連氣溫驟然提升，開發區實德基地的草皮在陽光的照耀下顯得格外綠。伴著微風和青草的芳香，約有50名球迷來到實德基地參觀隊員們訓練，親眼看到自己喜歡的球員們揮汗如雨的訓練，這些球迷們顯得非常興奮。

    北京時間5月11日晚上，大連實德將在主場迎戰領頭羊廣州恒大，在上一輪比賽後，恒大就決定派二隊來大連進行比賽，這多少給實德一個機會在對手身上拿分。不過，對手的變化不是實德可以輕敵的理由，在備戰廣州恒大的訓練中，文加達和俱樂部總經理林樂豐都密切關注著球隊的一舉一動。

    隨著時間的推移，實德賽季初出現的六名傷號逐漸復原，目前除了李學鵬和裏卡多還不能參加球隊對抗外，其餘隊員都悉數可以參加球隊對抗訓練，逐漸復原的實德迎來了復蘇的機會。值得一提的是，阿德里亞諾在受傷一個多月後已經開始參加對抗訓練，他的歸期不遠。

    對陣恒大不能放鬆

    主場大勝天津泰達，實德的隊員們心中明顯松了一口氣，接下來這個主場雖然迎戰的是領頭羊廣州恒大，自信心自然爆棚，況且來大連的又不是恒大的主力人馬，對於實德來説拿分機會很大，有隊員説如果恒大缺陣一兩個主力，他們的實力仍然很強，如果主力只有一兩人來戰，那麼實德取勝的機會就很大。不過就在這個時候，實德俱樂部總經理林樂豐及時提醒隊員們要謹慎，“在這個時候隊員們更應該謹慎，不能因為對手出現變化放鬆了對自己的要求。”

    在低谷的時候，信心對於球員們來説非常重要，在這個時候既不能太過於高調又不能太過於自卑，所以不論在訓練中還是比賽中俱樂部方面都想方設法與隊員們溝通，希望隊員們能夠保持平和的心態來完成與恒大的比賽。主教練文加達也在平日的訓練中時常鼓勵隊員，可以説心態仍然是高於技戰術的。

    對抗激烈質量較高

    昨天，實德進行了賽前最為重要的一堂訓練課。整堂訓練課除了體能訓練外全都是半場7對7對抗訓練。從訓練強度和節奏上都要比上一週對陣天津泰達的備戰增加了強度。儘管對抗程度激烈，不過通過這個訓練來看，收到的效果還算不錯。

    半場7對7訓練是文加達來到球隊以來經常採用的訓練方式，他將球隊分成4個小分隊，分別身著不同顏色的訓練服，四個分隊將捉對廝殺，最終決出名次。值得一提的是，在兩隊比賽同時，剩餘兩隊的人員站在場面擔當傳球人。這種安排的意圖是讓比賽節奏更快。最終樸東赫率領的小分隊獲得了冠軍，從現場看，隊員們在激烈的對抗中仍然能打出精彩的射門，這就是主教練文加達在比賽中所追求的，與恒大的比賽強度同樣很高，在這個時候能打出高質量的射門將是贏球的關鍵。

    阿德已經參加對抗

    在昨天的訓練中，阿德里亞諾出現在對抗比賽中，經過了一個多月的恢復治療，阿德里亞諾終於可以進行對抗。他的腳法依然華麗並打進漂亮一球。不過據記者了解，醫生不建議剛恢復的阿德這麼快就參加對抗訓練，文加達則堅持讓阿德參加球隊對抗，阿德本人也非常願意趕快加入到大部隊中提早重返賽場。記者發現，在阿德養傷期間，他還給自己配上一副牙齒矯正器，微笑的時候還發出閃閃銀光。

    除了阿德之外，閻峰順利歸隊，實德的陣容逐漸復原，對陣恒大實德有了更多選擇。不過至於誰能夠最終上場，文加達的心中有數。