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女乒訓練首出現洋外教 蔡振華:備戰倫敦新計劃

發佈時間:2012年02月09日 07:21 | 進入體育論壇 | 來源:新快報 | 手機看視頻


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  “左”、“右”、“換”,2月7日下午,國家女乒隊在中山沙溪體育館內進行體能訓練。在這響亮的口號中,夾雜著不太標準的普通話。只見一名留平頭、身穿黑色運動服的外國人站在劉詩雯、丁寧等主力隊員身邊,示範深蹲姿勢。因為國乒隊一直沿用中國教練,所以這名“洋面孔”在一群黃皮膚、黑頭髮的中國球員當中非常搶眼。

  “這是我們整個中國軍團新的亮點,可以説是一個創新。”前來“探班”的國家體育總局副局長蔡振華説。作為國家體育總局備戰倫敦奧運的一部分,由乒乓球隊開始試點,與美國AP(AthletesPerformance)訓練中心合作,統一進行外教配備。而這名在女乒隊服務的外教詹姆斯正是來自AP中心的體能師。

  “從歷屆奧運會發現,中國隊遇到的難題都是主力隊員有傷病。因此這次希望和AP團隊合作,除了引進外國的訓練理念,最主要是對傷病的預防和控制。要有效果,訓練只能上量,但一增加訓練量,運動員就很容易受傷,這一次要把這個問題解決。”蔡振華表示,目前合作了五個月,效果相當不錯。

  當天訓練課長達一個小時,在輕鬆的音樂伴奏下,運動員進行深蹲、原地跳等簡單的體操動作,表面看起來跟以前的訓練沒有太大的差別。詹姆斯表示,在AP的訓練理念中,放鬆和休息是最為關鍵的,是一種恢復再生,他們的訓練講求自然的肌肉訓練,很少借助健身器材。

  除了乒乓球隊以外,AP團隊還會為游泳隊、排球隊、體操隊等奧運團隊提供服務。

  名詞解釋

  AP

  AP,又名美國身體功能訓練學院,他們創立了一套完整訓練體系,在提高運動員運動表現方面成績斐然。他們曾幫助德國、土耳其、日本國家足球隊在世界盃上取得不俗戰績,支持過的明星遍佈全美四大職業聯賽,包括NBA著名球星麥蒂。

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