師姐吳敏霞缺陣，讓何姿獨艷全場，在昨天進行的跳水明星賽常州站女子3米板決賽中，何姿一路領先毫無懸念地收穫金牌。在上海世錦賽惜敗吳敏霞之後，何姿走出失利的陰影，用一個個冠軍以及越來越穩定的發揮征服了所有人。

　　近年來在目前國內3米板項目中，何姿與吳敏霞包攬了各個比賽的冠軍，儘管進隊時間、技術風格以及性格脾氣不盡相同，但是兩人極少在大賽失誤，這也是跳水隊領隊周繼紅對這兩人推崇備至的最關鍵原因。不出意外的話，何姿與吳敏霞將獲得參加倫敦奧運會的資格，出戰3米板單人和雙人比賽，此前周繼紅在接受媒體採訪時，也曾公開表示兩人出局的可能性並不大，那麼對於這兩人來説，所要做的就是在奧運會開始前的時間內保持狀態和避免傷病，相反備戰的壓力可能並不像其他項目的運動員那麼大。

　　在昨天比賽奪冠之後，何姿似乎並沒有想象中那麼高興，一方面自己最大的競爭對手吳敏霞缺陣本站比賽，讓這個冠軍的含金量並沒有太高，另一方面隨著近年來比賽和奪冠次數的增多，何姿變得越來越成熟，有點不以物喜不以己悲的意味。在世錦賽3米板決賽輸給吳敏霞之後，何姿進行自我總結和反思，修改了技術動作的漏洞和不足，特別是那次決賽出現失誤的205B這個動作，何姿進行了反復磨煉，在世錦賽之後的各站比賽中無一齣現失誤，這讓她的整體競爭力得到了很大提升。

　　從競技狀態來看，世錦賽結束之後，何姿顯然要好于吳敏霞，這也讓很多業內人士更加看好她的奧運會前景。不過何姿與吳敏霞最大的差距就在於沒有奧運會經歷，首次站上奧運賽場，何姿能否頂住壓力不得而知。在談到自己對奧運會的看法時，何姿的回答多少有些出乎意料，“其實我對奧運會的期待真的沒有那麼強烈，一直是一種平常心來看待。”這樣的口吻來自於一個只有21歲的小將，顯得有點少年老成，不過何姿確實保持了一個非常穩定的心態，她多次在接受採訪時強調，高水平運動員每次比得不是成績而是心態，“對於我來説，可能更加看重的是比賽的過程，而不是結果，過程是要比結果更加重要的。”

　　一個不可避免的問題就是，何姿在倫敦奧運會的最大對手來自師姐吳敏霞，兩個私交甚好的姐妹要在奧運賽場同室操戈，這樣的感覺非常微妙，何姿多次在公開場合表示自己要向師姐學習，但兩人的競爭幾乎無法回避。對於如何處理和吳敏霞的競爭關係，何姿有意避開這個話題，她笑著表示最大對手其實還是來自於自己，“要想取得更好的成績，就必須把自己在訓練中的效果最好展現，這取決於自己的心態和能力，所以還是一個自己跟自己比的問題。”