中超聯賽結束後不久，北京國安隊迎來了長假。教練和隊員們將會如何度過50天的假期？其實，每個人的安排都不一樣。有人很充實，有人很糾結，也有的人有些點兒背。

　　喬爾 度假不忘想前程

　　國安隊的假期開始後，喬爾回到澳大利亞。最近幾天，他還要與家人一同前往巴厘島度假，12月5日才回家。

　　不過，相對於其他人來説，喬爾的假期過得要糾結一些，因為他還要考慮自己的合同問題。由於這可能是他職業生涯的最後一份合同，所以澳大利亞人顯然要花費更多的時間、精力來決定這個問題。

　　離開中國前，喬爾透露，自己會利用假期的時間與家人一起商量，是留在北京國安，還是考慮接受其他中超俱樂部的邀請。近日，有關喬爾轉會的各種傳聞喧囂塵上，但澳大利亞人表示，他現在還有時間考慮。

　　除了喬爾外，還有人要在假期中考慮工作。國安主帥帕切科得利用這段時間挑選外援，助理教練薛申則要參加教練員學習班，課程要到本月底才結束。

　　周挺 回家不減運動量

　　帕切科回國前，給每名隊員都留下了訓練計劃，並且告訴大家：“如果誰沒有按照計劃訓練，那麼恐怕冬訓開始後，就難以跟上球隊的強度和節奏，也很可能競爭不上主力位置了。”所以，大家都乖乖地按照老帕的訓練計劃練習。國安隊內的年輕隊員們更是嚴格執行，每天下午都參加訓練。

　　不訓練的日子裏，外出度假很流行。張辛昕一家要前往三亞，王曉龍去日本，回到大連的周挺給自己安排了打羽毛球、室內5人制足球等運動。對於自己的安排，“挺爺”很滿意：“我給自己安排的運動量還可以啊，這是樂在其中。”不過，雖然訓練不可少，放鬆也很有必要。周挺還抽空參加了中學和小學的同學聚會，並且感慨道：“看到大家，俺是發自肺腑的激動啊！”

　　祝一帆 5點起床考交規

　　學車也成為了假期的一項重要內容，不少隊員都選擇在這個假期去學車拿駕照。其中，祝一帆已經開始在駕校上課，張稀哲、姜濤也都信誓旦旦地表示：“這回一定要學車了。”

　　做了表率的祝一帆説學交規的日子很煎熬，“這一天從早上5點多起床出門，到晚上快7點才回家”。但讓他慶倖的是，幸虧交規最後一堂課堅持住了，因為“老師還要點名記考勤”。在北京的初冬學車，日子挺累挺辛苦。“這一上午，我就瞇了仨覺，這幾天可真是累了。”

　　小將姜濤同樣處於學習交規的時間段之內。他得意于自己做的模擬題成績不錯，但好友譚天澄卻兜頭潑下一盆冷水：“又一位‘馬路殺手’要誕生了。”

　　楊智 扣籃看傻專業隊

　　國安隊門將楊智的假期開始時間晚于其他隊友。因為在聯賽結束後，他前往國家隊報到，並跟隨國足參加了世界盃20強賽的兩個客場比賽。不過，在假期正式開始後，他的安排也是滿滿噹噹。

　　以前，國安隊內早就有過傳聞説楊智打籃球水平非常高。假期一開始，這位“傳説中的灌籃高手”馬上弄了一雙藍色籃球戰靴，並且樂滋滋地隔空向金隅發出邀請：“能不能安排去金隅隊跑個龍套啊？”

　　很快他就實現了“夢想”。最近楊智和金隅隊的“親密接觸”還真不少。他先是去觀摩了球隊的訓練，並且用一個力道十足的扣籃讓金隅隊員們都傻了眼；然後在金隅隊主場與遼寧隊的比賽時又攜愛妻到現場觀賽。比賽結束後，楊智還不忘在微博上鼓勵自己新交的好朋友們：“兄弟們太給力了！”

　　不過，在進入12月後，楊智可能要和足球和籃球暫別一段時間——與家人前往馬爾代夫度假。

　　雷騰龍 開始康復等拆線

　　國安假期前的最後一練，雷騰龍受傷了，而且傷得還挺重。

　　本來他計劃與朋友前往雲南度假，但突如其來的傷病顯然打亂了此前的安排。在訓練中，雷騰龍不小心扭傷了右腳腳踝，當即痛苦地倒在了地上。隊友和球隊的工作人員馬上集體把他抱到場地邊上，隊醫為他進行了緊急處理。隨後，他被送到北醫三院進行進一步的檢查和治療。

　　經過這場波折，當隊友們的假期陸續開始之後，雷騰龍卻在北醫三院等待接受手術治療。好在最終手術很成功，但接下來留給他的將是漫長的恢復期。

　　從本週二開始，雷騰龍開始了自己的康復之旅。他需要一直住在康復中心，一直到能夠進行簡單運動。據雷騰龍透露，這幾天他都在進行理療恢復，包括按摩、抬腿等，此後才會開始慢慢做力量訓練。本月29日，雷騰龍會去醫院拆線。對於恢復，阿雷很有信心：“大家等我回來吧。”