為中國軍團取得第二比賽日開門紅的是紀靜，這位女大力士在舉重女子53公斤級中力壓群芳獲得冠軍，這也是中國在本屆大運會的第四金。而男子62公斤級金牌被印尼選手依拉旺奪得，他賽後表示下一個目標要在奧運賽場擊敗中國選手。

　　14日，金牌大戶游泳全面開戰，這個比賽日共決出6金。可喜可賀的是，上海世錦賽女子100米蝶泳奪得銅牌的陸瀅不負重望，在大運會50米蝶泳中擊敗兩位澳大利亞選手奪金，而中國游泳在過去兩屆持續金牌荒後終於迎來了突破。

　　另外，14日的游泳比賽另外五個項目爭奪中，中國在女子4X100米自由泳接力收穫銅牌，澳大利亞和美國分獲冠亞軍。其餘四個項目沒有中國選手進入前三名，不過卻有多位世界級選手亮相，日本仰泳名將入江陵介毫無懸念奪得男子200米仰泳金牌，匈牙利名將切赫奪得男子200米蝶泳金牌，而男子200米蛙決賽中立陶宛選手提特尼斯和新西蘭的斯紐德爾斯並列冠軍，新西蘭選手博伊爾在女子800米自由泳快組決賽中奪冠。

　　儘管這個比賽日有紀靜力拔山兮，有陸瀅的歷史性突破，但總體而言，中國軍團的奪金勢頭並不強。在柔道四個項目的爭奪中，中國選手最好戰績是林美玲在63公斤級的銅牌，而這個項目的冠軍被荷蘭名將斯塔姆奪得，女子70公斤級冠軍同樣被一名荷蘭選手獲得，而男子81和90公斤級金牌被日本和俄羅斯選手摘得。

　　男女小輪車成為俄羅斯和立陶宛選手的天下，最終男子小輪車決賽俄羅斯選手包攬金銀牌，立陶宛選手獲銅牌，而女子小輪車立陶宛選手奪金，俄羅斯人獲得銀牌和銅牌。擊劍項目14日進入第二個比賽日，中國選手全軍覆沒，女子花劍和男子重劍冠軍分別被俄羅斯和匈牙利獲得。而14日的體操男團角逐，中國不敵日本摘得銀牌，比賽中雖然楊勝超在第四輪單杠項目上因為技術犯規而拿到0分，但由於其餘三位選手發揮都可圈可點，沒有計入有效成績，最終中國隊以265.65分收穫銀牌。憑藉在體操、游泳和柔道上的搶眼表現，日本在這個比賽日結束後也獲得5金，與中國並列榜首。

　　雖然在14日中國軍團只收穫兩金，不過在集體項目的預賽和小組賽中卻有出色表現，女排首次亮相3-0輕取比利時，中國女籃贏立陶宛獲得開門紅，而男足憑藉曾被禁賽兩年的范志強梅開二度，3-0大勝哥倫比亞，贏得出線路上的一場關鍵戰役。