中國網絡電視臺消息（大運會註冊大生記者 楊宇菲深圳報道）“一個狂歡的夜晚，一萬五千次擊掌，持續90多分鐘的歡呼，當夜色開始濃重，當“春繭”開始沉寂，回到宿捨得我們持續狂歡著，今夜無眠。”肖茜茜在日誌中寫道，日誌發表時間顯示8月13日4：48。

“一切都值了！”
      肖茜茜是深圳大學大三的學生，是開幕式250名舞蹈標兵中的一員。從春繭回來，她們持續著開幕式的興奮，因為同宿捨得另外兩個女孩也是舞蹈標兵，三個女孩在宿舍了就唧唧咋咋地曬著各自與帥哥運動員的合照，一起看重播，瞪大眼睛找找自己的身影是否在熒幕上閃過。
      “完全不想洗澡，就一直在看照片，看重播。重播完了以後，還是睡不著就寫個日誌感慨牢騷了一番。”肖茜茜清晰地記著，那天晚上汗臭味兒縈繞了整個房間，從八點多上場，到九點四十下場，九十分鐘都在跳躍歡呼，全身都濕了。“非常熱，但是當時已經想不了那麼多了。那時候簡直可以用瘋狂來形容，每個人都跟打了雞血一樣興奮。”回憶起當時的情景，肖茜茜依然興奮不已。“雖然站在下面半圓的位置上，和運動員沒有很近距離的接觸，但是看到很多運動員在給我們拍照，感覺應該我們的熱情他們也能感覺到，還蠻開心的。經過開幕式那晚以後，所有人都覺得非常值得。”
      原來開幕式當晚，因為運動員進場的速度很慢，舞蹈標兵在場的時間比平時預演的足足多了四十分鐘，肖茜茜回憶道：“一開始運動員進場還沒有夠四分之一的時候，已經感覺到很累了，但是堅持下來，後面就沒什麼感覺了。只是到最後真的非常口渴，下場下到後臺的那一刻還差掉摔倒了，腿超軟的。”
      當她看到網友們評價他們時説：“他們不停地跳，還要不停地笑，看了真讓人心疼！”，心裏百感交集，一切的一切都值了，人們看到了他們的努力，人們感受到了他們努力呈現的青春與熱情，“雖然節目被刪減很多，之前訓練也很辛苦，等待的時間很長。能見到很多的外國運動員，跟大家在一起歡呼，感覺是很難得的經歷。烏拉圭運動員進場的時候，拿著寫著‘謝謝深圳，烏拉圭愛你’的橫幅，我差點都哭了。”

“比唱了8小時K之後的聲音還沙啞。”
      瘋狂一夜的前奏，是瘋狂的“魔鬼訓練”。
      肖茜茜回想著當初訓練時的情形，記憶猶新。從端午節之前開始訓練，一開始標兵的節目有幾部分，第一部分是進場，擺出大運會獎牌的圖案，第二部分，擺另外一個圖形跳舞，第三部分，排成方陣，進行倒計時，第四部分，排成開幕式迎接運動員進場的隊形，迎接運動員進場。後來在綵排的時候，導演把前面三部分的節目都被刪掉了，標兵也分為舞蹈標兵和互動標兵，只剩下250個舞蹈標兵迎接運動員進場。“當時大家還有點小失落，畢竟是課餘時間擠出週末和晚上準備的節目。後來，大家也都能夠理解，要配合整個現場音樂、氣氛的需要，一邊訓練一邊調整。”
      “每次訓練下來，我們的手掌都是麻木的。”肖茜茜説。從7月8號到開幕式當天，1個月當中，大家只休息過兩天，每天早上10點多到春繭，晚上11點訓練結束，回到學校已經是12點多。在現場，標兵們不但要做出歡迎的動作，還需要“不要命地”歡呼，中國代表隊出場時，就要喊“中國、中國”這樣的歡迎口號，每個人聲音都沙啞了。按肖茜茜的話説，“比我唱8個小時K之後的聲音還要沙啞。”
      每天下午3點，正是太陽最強的時候，他們被集合到學校足球場上開始訓練，一直跳到6點。主要是訓練體能、強度、熱度。開幕式雖在晚上，但燈光的熱度包括運動員、觀眾聚在一起，相當於太陽下的熱度。在太陽下訓練時，有的女生因此暈倒。導演起初編排了10個動作，到真正表演時只跳4個動作，每個動作都編了號碼，在現場導演一叫號，大家一起跳，就是4個簡單的動作，根據運動員出場時現場情緒輪著反復跳，開始還要跑隊形，後來動作才固定下來，要求隊形、動作整齊，更重要的是要保持熱情、興奮的狀態。原來以為最多跳50分鐘，但那天開幕式時，跳了90多分鐘。雖然標兵們的動作比較簡單，但250個舞蹈標兵要訓練到整齊劃一，並不是件容易的事。作為歡迎儀式方陣，演員要不停跑動，幾次排練下來，小腿都呈持續酸痛狀態，即使如此，大家仍保持高昂的狀態。
      “很多人都跳到肌肉酸痛、關節麻木，但是大家都始終堅持著。很感動，為同伴甚至也為自己。從來沒有想過自己能夠挺過這麼高強度的訓練。”肖茜茜翻看著當時拍下的照片，不僅感慨道。

“就算鏡頭沒記錄下，也會永遠記得。”
      説起此次大運之行最大的感觸，是青春不需在意別人的眼光，而是專注做好一個開心的自己，肖茜茜認真地説：“本來覺得站在舞台下面，有點失落，因為想到家人開電視可能看不到自己。但是後來覺得，就算家人看到，也只是開心一下子，而我自己訓練兩個多月，這段回憶對我來説更加重要，就算鏡頭沒有記錄下來，我自己也會永遠記得的。”青春就是要給自己一份“獨家記憶”。
      肖茜茜在日誌中這樣寫道：“自己選擇的事情必須堅持，就算不得不做下去，也要儘量開心地做。快樂是可以傳遞的，一個團隊裏，一個人的快樂可以傳染所有人，何樂不為？”儘管在訓練中有苦有淚，但她始終“人如其名”，始終“笑嘻嘻”地面對一切。
      學會吃苦並快樂著，學會用力地去開心，學會坦然直面自己的人生，大運會洋溢的歡樂與青春活力，是所有參與其中的青年成長蛻變的歷程所鑄就的。