劉翔自述改技術心路歷程：冒險風險客觀存在

劉翔七步上欄技術日趨成熟[更多組圖]    

    騰訊體育4月26日上海訊 4月26日上午，劉翔的秒錶也很好地證實，劉翔短短兩月改7步上欄技術後，其成績也在逐步提高。從這兩方面足以證明，劉翔的7步上欄技術已日趨成熟。“8步改成7步，從原來的右腳在前改成左腳在前，這個變化看似簡單，實則很難！”對於目前的變化，劉翔首先談到了其難度，“就好比你一直右手拿筷子吃飯，突然要你左手拿筷子，開始時，非常不習慣。有很多習慣，有很多困難，都需要自己去改變和克服。”

    對於28歲的劉翔來説，改技術算是機遇與風險並存，而且其中的難度非常大。不過，劉翔卻輕描淡寫地表示：“是的，你可以説是冒險，冒險和風險也是客觀存在的，但我是覺得做什麼事情，都需要改變和創新。跨欄技術其實也是在不斷更新，我也要與時俱進，守舊是不行的。作為我來説，我也認為應該去學習和創新。”

    此次，劉翔最終做出改技術的決定，是在德國室內賽後。“奧利弗和羅伯斯都是在改7步上欄後，成績有明顯提高。”劉翔説，而且在德國室內賽上，他也看到了一名身高只有1米80的美國運動員也採取7步上欄技術。“他們可以改，為什麼我不可以嘗試一下呢？雖然説，他們的身體條件和爆發力，相對於我來説要好，但是我覺得自己也可以，值得去嘗試一下。”其實，經過去年9月份美國康復後，劉翔的腳傷大為改觀，由此訓練質量大大提高，進而讓劉翔對自己的身體狀態慢慢找到了昔日的感覺。7步上欄，對於身體要求很高，而劉翔此次改技術，也是基於自己身體健康狀況的良好恢復。

    做出了決定，劉翔就馬上開始付諸行動。“我承認，這次改技術，對自己是一個極大的挑戰。但我想過了去改，就必須下定決心。”劉翔表示：“其實，我已經把所有困難都想過了，想到了不行怎麼辦，行又怎麼辦。反正不管怎麼説，我已經做好了挑戰自己的所有準備。”

    當初的想法加上兩個月的付諸努力，劉翔走過的這條路只有他自己以及少數身邊幾個人知道。“改7步上欄，是為了加強前三個欄，而且對於後半程也有幫助。”在經過兩個月的訓練後，劉翔表示：“希望5月15日在上海黃金大獎賽上嘗試下。目前啊，挺有信心的。當然了，我覺得光靠這段時間的訓練是不夠的，還需很多時間去磨合。”劉翔一直説的一句話是信心建立在實力上。從他的話語中，應該看出他對於自己改7步上欄後的實力還是比較滿意的。